太ってきた

そりゃあ そうだろう！

運動せずに 食べて、よく寝てますからね…

1kg肥えました*\(^o^)/*

でもね、認めるって大切だなって感じてます

病院の先生に
「あなたはストレスをかかえて、疲れているのだから、風邪をひいた時のように 栄養をとって、運動せずに、たくさん睡眠を取りなさい」
って言われて、Σ（・□・；）えっ！
って思った

最初に私の頭に浮かんだのは
私は疲れてなんかいない
何故ならば、
#私は健康だ
#私は栄養面もしっかりとってる
#私は運動もしている
#私の仕事は楽チンだ
ゆえに、私は疲れてない！
だった…(^^;;

でもね、疲れてる？
認めたくなかったけど、認めてみました

そしたらね、今、この身体の状態が疲れている状態なんだと 感じることが出来るようになりました

運動出来る環境なもんだから、運動していたのです
運動しなきゃ 健康にならないと思っていましたからね
ムリはしてなかったつもりです
疲れていると感じる時には ちゃんと休んでいたんです

でも、疲れていたのですね
やっぱり(*^^*)健常者には なれないですね！

もっと休みを入れて 運動しなきゃならないのですね…(^^;;
反省、反省

昔は 泳ぐのだって1000mチョットしかおよがなかったんです
それが ある人に 1200～1500しか泳いでないのに タイムが上がらないなんて言うな！って言われてから 2000以上を目標に泳いでました

でも、自分が思うようには自分の身体は作れないのですね
それでも、理想の自分を思い描かないと やっぱり自分を作れないですよね？

運動出来ることが嬉しくて、健康になっていく体が楽しくて(*^^*)
疲れていると感じる感覚が鈍感になっていたのでしょうね…

ふふふっ（＾ν＾）
疲れている感覚が鈍感…
よーーーく、考えたら これこそが 健常者に近付いた証拠かな？

しっかり休養とって 来年からしっかり頑張ろうと思います！