レインボーカップ3日目（100Fr）

前日のクラウチングスタートに気を良くしていた私は この日もクラウチングスタートにするって決めていた

【100Fr】
前の組がスタートした
スタート台の位置を直す

そう！
レインボーカップをやっているプールは羽根つきのスタート台だ

スタートで1番意識しているのは スタート台を蹴ること！
これは会社のトイレで何遍も練習した

そして、3度目のスタート練習・本番編

腕はうまく行ってない
上体を上げることは出来てない

それでも、クラウチングスタート・マジック！
d(^_^o)

泳ぎのスピードにスイッチが入る！
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

あぁ～気持ちいい！
今、私はとても久しぶりに ちゃんと泳げてる！
*\(^o^)/*

キックを力まずに打ててる！
小さな泳ぎにならずにかけてる！

最後までもつ？
イヤイヤ、そんな心配はやめよう！
自分が この2年間かけて作ってきた体力を信じよう！

気持ちいい～！
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
水の流れが気持ちいい！

ターン！
焦り過ぎ！
壁をちゃんと蹴れてない！
蹴伸びで 5mラインに届かなかった

それでも、泳ぎの勢いは落とさない！
行ける所まで行こう！

あっ！
カメラマンがいる♬
写して～！
うまく撮れてたら買うからさぁ～
そしたらまた年賀状に使うからさぁ～！
ヨロシク～！

かっこ良く写るためには 再度フォームの確認です！
頭を上げすぎず！
腕を伸ばして！
えっと…後なんだっけ？？？

後15m…
W(`0`)W
やだー！苦しくなってきた！

そんな時には慌てずに 脚を諦めて腕でかけ！
縮こまらずに 腕で大きくリズムは変わらずに腕でかけ！

うー(；´Д`A苦しいよぉ～
ラスト5mが長い…

GO～～る！タッチ！
振り返る！クルンッ(￣O￣;)

あっ！あああぁぁぁ！
ヾ(≧∇≦*)/
ヤッター！ヤッタ！ヤッタ！ヤッター！
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

ひっさびさの好タイム！
2度見しても タイムが変わらない！

身体はヘロヘロ…
でも、(*^o^*) 嬉しい～

残念ながらビデオは撮ってもらえませんでした
でもね、一緒にいた姉さんが いい事を教えてくれました
(*^^*)

「ビデオを撮ってもらえなかった時には 『また（今回よりも良いタイムを）出すからいい』って言うんだよ！
そうすると、その次の時は 今回の時よりも良いタイムがでるから！(*^^*)」

そう言ってくれた姉さんは 前回の大会の時に 400Frのビデオ撮影出来てなかったんです
今回のレインボーカップで同じ種目を泳いで 見事 前回の大会よりも良いタイムを出したんです

言葉に重みがあります！
ニコニコしながら 明るく話すその言葉は 魔法のようです♬

また来年こよう！
今回のタイムを上回りにこよう！

レインボーカップ 2日目（50Fr ＆ 50Fly）

練習用のゴーグル買っちゃった！
＼(^o^)／

鼻の所は黄色
ゴムの部分はオレンジ色

オリジナルで色の組み合わせができるタイプです
これで2080円
ミラータイプでこの値段なら安いです！

【50Fr】
勇気がなくて やっていなかったクラウチングスタートをやってみた

構える！
スタート台の何処を持ったらいいのか迷う
グラブスタートの時には スタート台の横を持って前へ体重をかけていた

クラウチングは？
前？サイド？

悩んでる暇がないので 多分前を持ってスタート！

蹴る意識！ヨシ！

深くない！
勢いがある！

50mなら頑張れる！
――Σ(゜∀゜)Z――→

腹に力を入れろ！
リズムを変えるな！
体重を前へ！
力み過ぎて縮こまるな！

ラスト5m…
あぁ…苦しい
チョット泳ぎが乱れました

そして、GO～～る！

タイムは！？
＼(^o^)／
多摩ロングよりも1秒アップ↑↑↑
神奈川マスターズよりも0.8秒程アップ↑↑↑

エントリータイムは切れなかったけど、泳ぎの感覚は満足です！

【50Fly】
半フリのスタートに気を良くして、バタフライもクラウチングスタートです！
。・∀・)ノ彡

やっぱり悪くない！
上半身は 持ち上がってないけど、今までより蹴れてる！

バタフライはスピードの出し方がわからないけど イケる！イケる！
ψ(｀∇´)ψ

胸を張れ！
前に体重を乗せろ！
しっかり掛け！

ラスト～タッチ…は流れた～ソフトタッチ？
振り返ると タイムが出てない
(T ^ T)

泳いだのにータイム教えて！

って、速報を見に行ったら これまた 0.68↑↑↑アップしてました！
＼(^o^)／

ヤッター！

この勢いを 3日目にも…！
続く…