1年間のダイエット結果

昨年の今頃、ダイエットして1年間で10kg痩せる！って言ってたのに 結局は 4kgしか減量しませんでした

2013年12月、帯状疱疹で運動禁止

2014年5月、右足ふくらはぎのプチ肉離れで歩けず

2014年7月、右側をかばっていたら左膝に水が溜まった為にウォーキング禁止

ってことで、どの時期も運動禁止令が出てるんですよ！
(￣◇￣;)
禁止令が解けたのもつい先日ですからね！

ダイエットの要にしていたウォーキングができなかったのは イタイです……
(。-_-。)

えっ？(^◇^;)
ダイエットの要は「水泳」じゃないのかって？
はい、違います！
水泳は毎日出来ないですから～～

ってことで、ダイエットpart2
(((o(*゜▽゜*)o)))

また1年間で残りの6kg減量しましょう！

暫く人に貸していたmisfit shineも戻ってきたので、再び装着！

iPhotoをiSO8に上げたら ヘルスケアってのでmisfit shineとリンク出来るようになりました

血圧も体重もここで管理したらわかりやすいですね♬

2ヶ月で1kg減量ペース

上半身は痩せたので(。-_-。)
下半身痩せを目指します(^_^)v

いっぱい泳いで、
いっぱいキックして、
いっぱい歩いて、
バランスよく栄養とって、
キチンと頑張ります！

栄養をしっかり摂っているおかげなのか、全く風邪をひきません！
そう言えば、咳き込まなくなったなぁ～～
怪我はあるけど、病気はない！

イヤぁ～、健康って良いですね！


富士山を眺めながらのランチ！
贅沢だなぁ～～♬