会社の休みを利用して、またまた水泳の練習会に行ってまいりました！
その名は千葉チャレンジカップ特別練習会なるもの！
大会の仲間がFacebookでこの練習会に参加した話を載せてて、かなり興味を持ったのでありんす！
平日の昼間
千葉チャレンジなのに、練習会場は何故か辰巳……
いろんな練習会をやっているんですね～♬
大会仲間に何人か出会いました！
さてこの千葉チャレ、有名な男前の先生方4名がそれぞれ、時間ごとにローテーションして、いろんな形で教えてくれます
★男前その1（シシャモ）
短い距離のスプリント系の先生です
この先生の教えはシシャモ！
お腹の引っ込め方の例えです♬
(*^^*)
つまりは体幹をシッカリさせましょうって言う教えです
この先生には 頭のグラつきを注意受けました！
★男前その2（肩を下げ、胸張って、肘曲げる）
説明が長くて、何を言いたいのかチョイと分かりにくいです
この先生には個別に注意はされていません
ってか、75mしか泳がなかった～
でも、言いたいこと、伝えたいことはわかった！
それが、肩を下げて、胸張って、肘曲げる……ってことね！
(*^^*)
★男前その3（水中の腕が真っ直ぐ過ぎ）
この先生はビデオを撮ってくれました
そこで見た私の映像は、右腕は外側に流れ、左右の腕共に水中でストレートアームだったのです
ありゃりゃ～☆
これじゃあ、水が重たくて早くなんて回せないわ～
(￣◇￣;)
一つ前に習った筈の「肘曲げる」が全く実践されてませんでした
反省…反省…
この先生には 肘を曲げる時にうまく体重も乗せていかないと、肩に負担がかかり肩を傷めることになっちゃうよ、って指導もいただきました！
★男前その4（右肘が引けてる）
泳いですぐに言われました
左肘はちゃんと立っているのに、右肘が引けてますって……
(^◇^;)
肘のストレッチを習いました
アレレ？泳ぎじゃない～！
団体練習ではありますが、ポイント・ポイントを教えてくれたのは有り難かったです！
最後に壁蹴りスタートで ダッシュのタイムを計ってくれました！
ちなみにここの練習会は 長水路です
*\(^o^)/*
先日のFIAの半フリの1秒落ち
これは結構良い方です！
スタート台からじゃないのに レースの時より1秒遅いだけですよ！
ちなみにホームプールで計ってもらった半フリのタイムよりも良いタイム♬
うんうん(*^^*)
今回もとっても為になりました！
その名は千葉チャレンジカップ特別練習会なるもの！
大会の仲間がFacebookでこの練習会に参加した話を載せてて、かなり興味を持ったのでありんす！
平日の昼間
千葉チャレンジなのに、練習会場は何故か辰巳……
いろんな練習会をやっているんですね～♬
大会仲間に何人か出会いました！
さてこの千葉チャレ、有名な男前の先生方4名がそれぞれ、時間ごとにローテーションして、いろんな形で教えてくれます
★男前その1（シシャモ）
短い距離のスプリント系の先生です
この先生の教えはシシャモ！
お腹の引っ込め方の例えです♬
(*^^*)
つまりは体幹をシッカリさせましょうって言う教えです
この先生には 頭のグラつきを注意受けました！
★男前その2（肩を下げ、胸張って、肘曲げる）
説明が長くて、何を言いたいのかチョイと分かりにくいです
この先生には個別に注意はされていません
ってか、75mしか泳がなかった～
でも、言いたいこと、伝えたいことはわかった！
それが、肩を下げて、胸張って、肘曲げる……ってことね！
(*^^*)
★男前その3（水中の腕が真っ直ぐ過ぎ）
この先生はビデオを撮ってくれました
そこで見た私の映像は、右腕は外側に流れ、左右の腕共に水中でストレートアームだったのです
ありゃりゃ～☆
これじゃあ、水が重たくて早くなんて回せないわ～
(￣◇￣;)
一つ前に習った筈の「肘曲げる」が全く実践されてませんでした
反省…反省…
この先生には 肘を曲げる時にうまく体重も乗せていかないと、肩に負担がかかり肩を傷めることになっちゃうよ、って指導もいただきました！
★男前その4（右肘が引けてる）
泳いですぐに言われました
左肘はちゃんと立っているのに、右肘が引けてますって……
(^◇^;)
肘のストレッチを習いました
アレレ？泳ぎじゃない～！
団体練習ではありますが、ポイント・ポイントを教えてくれたのは有り難かったです！
最後に壁蹴りスタートで ダッシュのタイムを計ってくれました！
ちなみにここの練習会は 長水路です
*\(^o^)/*
先日のFIAの半フリの1秒落ち
これは結構良い方です！
スタート台からじゃないのに レースの時より1秒遅いだけですよ！
ちなみにホームプールで計ってもらった半フリのタイムよりも良いタイム♬
うんうん(*^^*)
今回もとっても為になりました！