新木場の駅で降りてから、辰巳とは反対側の方向に歩くとあるのが「Bumb」
日曜日はお友達のチームの練習会に参加させてもらいました！
＼(^o^)／
この練習会は毎回お誘いを頂くのですが、ここ数年は私にはレベルが高すぎるので 遠慮してました
でも、今回は自分のレベルが少しでも上がったかどうかを確認する為に久々に参加させてもらいました～♬
練習メニューを覚えてるかなぁ～？
---------------------------------------------
Bumbでの練習会（120分）
アップ…50×8、1:20
アップ…50×8、1:30、2本ずつIMO、25/Kick-Form
スイム…75×4、2:00、IMO
スイム…50×4、1:20
Fly-Ba、Ba-Br、Br-Fr、Choice（Fr）
スイム…50×4、1:30、Des
スイム…50×1、Easy Swim
ドリル…25×2×6Set、0:50
1t…板キック
2t…サイドキック
3t…サイドキックwith肘上げ
4t…ヘッドアップキック
5t…プル
6t…何だっけ…忘れた
スイム…50×6、1:30
スイム…50×4×2Set、1:20、Des
1本目ストローク数を少なく
2本目1本目のストローク数+1
3本目2本目のストローク数+1
4本目3本目のストローク数+1
スイム…50×4、2:00、Fast（泳ぎが乱れないように）
（39.4-41.4-40.7-40.7）
ダウン…200×1
合計……2950m（3/22・日）
---------------------------------------------
いやぁ～やっぱり私にはキツイメニューでしたね！
この練習会では、泳ぎを見てくれる人がいるんです
肩の回し方、入水の方向、体の傾き…
いっぱい言われて、直そうと思へば思うほど、余計にガチガチな泳ぎ方になっちゃいました～
(⌒-⌒; )
何処に行っても言われることは同じこと！
表現の方法が多少違うだけ！
理解して直しているつもりでも 全く直ってないことに気付かされます！
またチャンスがあれば参加しようと思います
絶対速くなってやる！
がんばれ自分！
＼(^o^)／
練習会の後は食べ放題のお店へ
野菜料理がたくさんあるヘルシーなお店です！
日曜日はお友達のチームの練習会に参加させてもらいました！
＼(^o^)／
この練習会は毎回お誘いを頂くのですが、ここ数年は私にはレベルが高すぎるので 遠慮してました
でも、今回は自分のレベルが少しでも上がったかどうかを確認する為に久々に参加させてもらいました～♬
練習メニューを覚えてるかなぁ～？
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Bumbでの練習会（120分）
アップ…50×8、1:20
アップ…50×8、1:30、2本ずつIMO、25/Kick-Form
スイム…75×4、2:00、IMO
スイム…50×4、1:20
Fly-Ba、Ba-Br、Br-Fr、Choice（Fr）
スイム…50×4、1:30、Des
スイム…50×1、Easy Swim
ドリル…25×2×6Set、0:50
1t…板キック
2t…サイドキック
3t…サイドキックwith肘上げ
4t…ヘッドアップキック
5t…プル
6t…何だっけ…忘れた
スイム…50×6、1:30
スイム…50×4×2Set、1:20、Des
1本目ストローク数を少なく
2本目1本目のストローク数+1
3本目2本目のストローク数+1
4本目3本目のストローク数+1
スイム…50×4、2:00、Fast（泳ぎが乱れないように）
（39.4-41.4-40.7-40.7）
ダウン…200×1
合計……2950m（3/22・日）
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いやぁ～やっぱり私にはキツイメニューでしたね！
この練習会では、泳ぎを見てくれる人がいるんです
肩の回し方、入水の方向、体の傾き…
いっぱい言われて、直そうと思へば思うほど、余計にガチガチな泳ぎ方になっちゃいました～
(⌒-⌒; )
何処に行っても言われることは同じこと！
表現の方法が多少違うだけ！
理解して直しているつもりでも 全く直ってないことに気付かされます！
またチャンスがあれば参加しようと思います
絶対速くなってやる！
がんばれ自分！
＼(^o^)／
練習会の後は食べ放題のお店へ
野菜料理がたくさんあるヘルシーなお店です！