JAPAN短水路大会 門真会場（1日目の打ち上げ？）

レースの結果より先に打ち上げの投稿！
d(^_^o)

昨年、友達がFacebookに投稿した写真見て、良いなぁ～・美味しそうだなぁ～と思っていたお店！

今年は声を掛けてもらったので参加させてもらいました！
o(^_^)o

その興味を惹かれた写真がこちら！


ドーーン！
肉の塊～！
(((o(*゜▽゜*)o)))


これをジックリ焼いたのが、こちら！


そして、その塊をスライスしてもらうと こうなります♬


これね、ヤバイ！
マジで美味しすぎ！
(o^^o)

タレなんかつけなくても、お肉だけでも美味しいの！

この塊のお肉だけではなく、他にもいっぱい出てきましたよ！
肉料理！

握りでしょ！


これはホルモンかな？


これは何だっけ？




〆はそぼろ丼


20名程の集まりでしたが、
ほとんど知らない人達だったので、ひたすら美味しいお肉を堪能してました♬
σ(^_^;)

こうゆう時に、周りが速く泳ぐ人達で、昔から水泳やってる人達だったりすると 自分の気配を消したくなるんですよね～
もっと自分に自信を持ちたいなぁ～
(⌒-⌒; )

悔しいから、
絶対速くなってやる！
がんばれ自分！

多分このプランでしたが、なんかもっとたくさんお肉が出てきた気がする…

JAPAN短水路大会 門真会場

門真会場ってどこだー？

なんて言いません！

最初の頃、「もんま」って言ってたのは内緒です
(^◇^;)

フラフラになる位、泳いださっ！

レース前の最後の練習！

ってなんか毎回同じこと言ってる気がします
(⌒-⌒; )

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練習会前のアップ

400×1（7:45）
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スイムトレーニング（60分）

アップ…100×3、2:30（1:50）
キック…50×5.、1:30（1:15）
プル……50×4、1:15（0:50）
プル……25×6、0:35（0:25）
スイム…100×1、Easy Swim
スイム…100×3、2:40、IM-Fr-IM（2:10-1:50-2:10）
スイム…50×6、1:00（？-55.0-54.8-54.7-54.6-？）
スイム…25×4×2Set、0:45、2Set目Hard（17.8-17.9-18.2-16.8）
ダウン…100×1

小計……1900m
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練習会後のダウン

25×4、蹴伸び-スイム
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合計……2400m（5/7・木）
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個メの後の50m×6本、1分サイクルはキツかった～
(￣◇￣;)
イントラさんが、何故かタイムを計って教えてくれるし…
手を抜けないじゃんね？

かなりバテバテだったけど、どうにかでんぐりターンで泳いだし、ターン後の浮き上がりにドルフィンも入れられた！

ドルフィンは無理してたくさんやらずに、2回位が今はちょうどいい感じです
浮き上がりも最初に比べればずいぶんスムーズになってきた感じです！
p(^_^)q

でもね、やっぱりやり慣れてないです！
だいたい個メの後ですよ！

疲れとれてないって～！
(e_e)

それでも、どうにかがんばって6本、1分サイクルで泳いだら、その次の25mが泳げなかったっていう始末…
(￣▽￣)

25mは、本当は2セットともハード指定だったけど、息苦しさが先に立ち、めまいがするほどフラフラしてたので、1セット目はEasyで泳がせてもらいました

2セット目は、ちゃんとハードで泳ぎましたよ！

でもねー、ラストの1本が1番速いタイムってのは スプリントを目指すわたし的にはいただけません！
(￣^￣)

最初の1本をガツンと速く泳がなきゃ！

まだまだ修行が足りんですな！

絶対速くなってやる！
がんばれ自分！
＼(^o^)／