練習メニュー見て思った
(￣▽￣)
100mばっかりだ～
ヤダなぁ～
---------------------------------------------
練習会前のアップ
25×6、蹴伸び-Form
小計……150m
---------------------------------------------
スイムトレーニング（60分）
アップ…50×6、1:20（0:52）
キック…100×3、2:40（2:40）
キック…25×4×2Set、0:45、EH-HE-E-H
プル……100×3、2:20（1:45）
スイム…100×1、Easy Swim
スイム…100×3、2:00（1:50）
スイム…100×3、2:30、IM（2:25）
スイム…100×2、3:00、Hard（1:41-1:38）
ダウン…100×1
小計……2100m
---------------------------------------------
合計……2250m（5/28・木）
---------------------------------------------
ラストの100mのハード
先頭を代わって貰えば良かったのに…
勇気がなかったなぁ～
1本目の時に、25mで先頭さんに追い付いたのです
(￣O￣;)
追い付いちゃうと、後は波乗りスイムでかなり楽チンについて行けちゃうんですよね～
だから2本目は、「先頭代わって」って言えば良いのに…
楽したい気持ちの方が勝ってしまいました
(。-_-。)
だって100mって長いじゃない？
これじゃ練習にならないね…
ともかく、人様の後ろではあるけど、気持ちよく泳げたのでヨシとしましょう！
さあ！
大会前の練習はこれでおしまいです！
o(^▽^)o
札幌に向けて荷物詰めなきゃ！！！
真あじと甘エビの海鮮丼！
札幌でもっと美味しい魚を食べるぞ！
*\(^o^)/*
(￣▽￣)
100mばっかりだ～
ヤダなぁ～
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練習会前のアップ
25×6、蹴伸び-Form
小計……150m
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スイムトレーニング（60分）
アップ…50×6、1:20（0:52）
キック…100×3、2:40（2:40）
キック…25×4×2Set、0:45、EH-HE-E-H
プル……100×3、2:20（1:45）
スイム…100×1、Easy Swim
スイム…100×3、2:00（1:50）
スイム…100×3、2:30、IM（2:25）
スイム…100×2、3:00、Hard（1:41-1:38）
ダウン…100×1
小計……2100m
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合計……2250m（5/28・木）
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ラストの100mのハード
先頭を代わって貰えば良かったのに…
勇気がなかったなぁ～
1本目の時に、25mで先頭さんに追い付いたのです
(￣O￣;)
追い付いちゃうと、後は波乗りスイムでかなり楽チンについて行けちゃうんですよね～
だから2本目は、「先頭代わって」って言えば良いのに…
楽したい気持ちの方が勝ってしまいました
(。-_-。)
だって100mって長いじゃない？
これじゃ練習にならないね…
ともかく、人様の後ろではあるけど、気持ちよく泳げたのでヨシとしましょう！
さあ！
大会前の練習はこれでおしまいです！
o(^▽^)o
札幌に向けて荷物詰めなきゃ！！！
真あじと甘エビの海鮮丼！
札幌でもっと美味しい魚を食べるぞ！
*\(^o^)/*