さあ〜！
ゴールデンウィークももう終わります！
体調がイマイチで 全然泳ぎに行きませんでした
でも、元気です！(^_−)−☆
----------------------------------------
スイムトレーニング（45分）
アップ…100×2、2:30
キック…50×4、1:30
キック…25×2、1:00、ダッシュ
プル……50×6、1:20、右3-左3交互
プル……25×2、1:00、ダッシュ
スイム…50×6、1:20、Form
スイム…50×3、1:20、25/EH
スイム…25×2、1:00、ダッシュ
ダウン…100×1
小計……1400m
----------------------------------------
練習会後のダウン
600×1
----------------------------------------
合計……2000m（5/6・土昼）
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すっかりカラダが大きくなりました
(￣▽￣;)
なので、GW明けからダイエットを始めようかと 計画中です
詳しくはまたGW明けにでも！
この日のプールは お水がとても気持ちよかったです♬
体調が振るわなかったので 順番を後ろの方にしてもらい ゆっくりゆっくり泳ぎました
おかげで しっかりフォーム練習ができました♬
(^-^)
とりあえず、体調が戻るまでは 無理せずにフォーム練習でしのぎましょう！
短水路大会は 後2会場！
それまでにはなんとか体調が戻りますように〜
（^人^）
10月に熱海で中長距離と400mリレーがあるんですね！
誰か出るかな？(^-^)
ゴールデンウィークももう終わります！
体調がイマイチで 全然泳ぎに行きませんでした
でも、元気です！(^_−)−☆
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スイムトレーニング（45分）
アップ…100×2、2:30
キック…50×4、1:30
キック…25×2、1:00、ダッシュ
プル……50×6、1:20、右3-左3交互
プル……25×2、1:00、ダッシュ
スイム…50×6、1:20、Form
スイム…50×3、1:20、25/EH
スイム…25×2、1:00、ダッシュ
ダウン…100×1
小計……1400m
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練習会後のダウン
600×1
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合計……2000m（5/6・土昼）
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すっかりカラダが大きくなりました
(￣▽￣;)
なので、GW明けからダイエットを始めようかと 計画中です
詳しくはまたGW明けにでも！
この日のプールは お水がとても気持ちよかったです♬
体調が振るわなかったので 順番を後ろの方にしてもらい ゆっくりゆっくり泳ぎました
おかげで しっかりフォーム練習ができました♬
(^-^)
とりあえず、体調が戻るまでは 無理せずにフォーム練習でしのぎましょう！
短水路大会は 後2会場！
それまでにはなんとか体調が戻りますように〜
（^人^）
10月に熱海で中長距離と400mリレーがあるんですね！
誰か出るかな？(^-^)