遊んだ後は…

イルカと戯れた夢のような日々♡

余りにハシャギ過ぎて ヘロヘロ…
休み明けは会社に行かなきゃならないけれど、息苦しくて歩くのが辛い…
ゆっくり、ゆっくり歩いてどうにか職場には到着
帰りも階段はなるべく避けて、エレベーター＆エスカレーターを選択
そんな状態でのスイムです
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スイムトレーニング（45分）

アップ…50×4、到着後＋10秒スタート
キック…100×1、2:15
キック…50×2、2:15
プル……50×8、1:10
スイム…100×1、Easy Swim

スイム…100×2、3:00
　1t…Form、2t…Hard
スイム…25×8、0:40、1E3H
ダウン…100×1

小計……1400m
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合計……1400m（5/24・水）
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水は気持ちよかったです
滞っていた身体の中が 泳ぐ事によってマッサージされて動いていく感じがしました

ただただ水を感じて泳ぐだけ…
だったけど、珍しくイントラさんにフォームを注意されました
右手をいつも意識して泳いでいたら、左手が中に入ってしまっているとのこと…

ゆっくり泳いでましたが、一つくらい気をつけて泳がなきゃね！

ちなみにこの日は家に戻ってから 何もせずに即寝たのは言うまでもありません

金沢会場のことについては また次回！