非公認の大会に参加しようとしています
ホームプールで私を受け入れてくれるオバチャマ達と一緒にね！
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スイムトレーニング（45分）
遅刻…
キック…50×4、1:30
キック…25×2、1:00、Hard
プル……50×4、1:20
スイム…100×2、2:30
スイム…50×6、1:20
スイム…25×4、0:40
ダウン…100×1
小計……1100m
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練習会後のダウン
25×4×2Set、IMO
小計……200m
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合計…1300m（7/29・土昼）水温31.2℃
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優しさのカケラもない私は、
誘ったのに 「私なんか〜」って言葉とともに ウダウダと参加したくない理由を並べながらも、
もっともっと誘ってもらいたい風な感じを醸し出す人が とてもとてもキライです
チャレンジしない理由を並べたてるのを聞かされるのは ツライです
単に面倒くさいんですけどね！
そんな日の午後は お肉屋さん
ラムダック東京で 獣スイマーズの仲間で JAPANマスターズの打ち上げ（？）です
東京の神楽坂まで行ってきましたよ！
ちょうど阿波踊りをやってました
ここのお肉は美味しいよぉ〜
お肉も美味しけりゃ、野菜も美味しいの！
ちゃんとお店の人が切り分けてくれるのに 切り分けたそばから どんどん無くなる肉や野菜！
美味しいし食事と、楽しい仲間です♬
場所を移動して デザート＆コーヒー
ってことで、2017年の後半戦も楽しく泳ぎましょう！
ホームプールで私を受け入れてくれるオバチャマ達と一緒にね！
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スイムトレーニング（45分）
遅刻…
キック…50×4、1:30
キック…25×2、1:00、Hard
プル……50×4、1:20
スイム…100×2、2:30
スイム…50×6、1:20
スイム…25×4、0:40
ダウン…100×1
小計……1100m
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練習会後のダウン
25×4×2Set、IMO
小計……200m
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合計…1300m（7/29・土昼）水温31.2℃
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優しさのカケラもない私は、
誘ったのに 「私なんか〜」って言葉とともに ウダウダと参加したくない理由を並べながらも、
もっともっと誘ってもらいたい風な感じを醸し出す人が とてもとてもキライです
チャレンジしない理由を並べたてるのを聞かされるのは ツライです
単に面倒くさいんですけどね！
そんな日の午後は お肉屋さん
ラムダック東京で 獣スイマーズの仲間で JAPANマスターズの打ち上げ（？）です
東京の神楽坂まで行ってきましたよ！
ちょうど阿波踊りをやってました
ここのお肉は美味しいよぉ〜
お肉も美味しけりゃ、野菜も美味しいの！
ちゃんとお店の人が切り分けてくれるのに 切り分けたそばから どんどん無くなる肉や野菜！
美味しいし食事と、楽しい仲間です♬
場所を移動して デザート＆コーヒー
ってことで、2017年の後半戦も楽しく泳ぎましょう！