ＪＯＧ備忘録【2019年11月23日(土)】

堤防・国道コース　１２キロ　朝ラン

カナディアＧＴＸで朝ラン

 

もう冬みたいなものですから日が昇るのも遅くなって朝ランのスタートも当然のことながら遅くなるわけですが・・・

そうなると休日の行動予定も段々と時間が押すことになって予定を立てるのに困ることが多くなるわけですが・・・

それでもやっぱり朝ランは気持ちいわけで・・・

でもこの時期は天気がいいということは放射冷却で猛烈に寒いのですけれど・・・

 

と、いろいろネガティブな理由があったりしましたけど結局今日は朝ランしてきました。

フリース頭巾まで装備しての冬仕様でスタートしました。

堤防に上がったらいつものように定点撮影です。

ホントに天気のいいのは気持ちいいのですけれど・・・寒かったです。

しばらく外ランしてなかったので川幅拡幅工事の様子がわからなかったのですが・・・

だいぶ変わっている感じがしました。

寒い中でトコトコと走って景雲橋の交差点までやってきて・・・

休日ですから景雲橋をわたって左岸側に向かいます。

 休日で時間もあることですから景雲橋を渡ったらそのまま直進して国道を目指してトコトコと走っていると・・・

白い生き物がたくさん見えました。ちょっと寄り道して見に行ってみました。

白鳥さんが絶賛休憩中でした。

あまり接近できませんからね。一眼レフが欲しかったところです。

この田んぼだけ代掻きして水を張ってあるところを見ると

近くに小学校もありますから白鳥の観察用でしょうかね？

また見に来たいと思いました。

白鳥の観察の後は・・・

国道脇の歩道をトコトコ走って・・・

信濃川と国道の合流点で川幅拡幅工事の様子を眺めて・・・

しばらくこないうちにだいぶ工事が進んでいましたね。

ここから堤防に上がってトコトコと走って・・・

石上大橋を渡って・・・

右岸側に戻ってきました。

右岸側から見える川幅拡幅工事もやっぱりしばらく見ないうちにだいぶ進んでいました。

これドローンで上空から定点観察できたら楽しいだろうなぁ・・・と思うのですが

さすがにドローンは高いですからねぇ・・・

こうして時々の観察で我慢ですね。

天気がよすぎて寒かったですけど久々に外ランができたので

いい気晴らしになりました。

 

ＪＯＧ備忘録【2019年11月21日(木)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＲＣで夜ラン　勾配５％固定

今日は外ランで夜ランができるくらいの天気だったのですけど

帰宅がちょっと遅かったので自宅ランになってしまいました。

この時期は外ランができる機会があまりないので

ちょっと勿体無かったなぁ・・・と思いましたが

それでも家の中でわずかな時間でもいい汗がかけたので

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2019年11月20日(水)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＳＥＮで夜ラン　勾配５％固定

いやぁ～～～今日は寒かったです。

１日中気温が１０℃以下でしたから

通勤でもダウンにオーバーパンツと冬の武装状態での通勤になりましたから

ホントに寒い１日でした。

おまけに雨が降るような降らないようなといった天気だったので

今日はおとなしく自宅ランにしておきました。

お風呂が沸くまでの間のんびりと走って

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2019年11月19日(火)】

自宅ラン　４０分走　夜ラン

ＲＫで夜ラン　勾配５％固定

多少は早く帰宅できたとしても外は結構な雨模様でしたから

今日はおとなしく自宅ランにしておきました。

まぁ・・・雨でも走れるだけ贅沢というものです。

撮りためた『ヴィンランドサガ』を見ながらのんびりと走りました。

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2019年11月18日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

青ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定

土日にそれなりに自宅ランをしていたので今日は休足日にしてもよかったのですが

帰宅してからお風呂が沸くまでの間、ぼ～～～っとしてても仕方ないので

結局走ってしまいました。

走り始めは流石に足が重かったですが

それでもいい気晴らしになりました。