スムージーな１日。

運営委員Ｈです。

グリーン・スムージー
というのがあります。

ニホン語にしたら
緑のとろとろ。

緑の野菜と果物と水を
ミキサーにかけて
とろとろにしたものです。

すごくからだに
よさそうです。

この本を読んだら
ぜったいに試したくなります。

ヴィクトリア・ブーテンコ
『クリーン・フォー・ライフ』
（高木書房、１４２９円＋税）。


スムージーだけで
１日をすごしてみました。

スーパーで見つけた洋梨と
庭の小松菜と豆乳を
ミキサーにかけてお昼ご飯。


柿と庭の小松菜と豆乳を
ミキサーにかけて夕ご飯。


マクロビでは
ナマはからだを冷やすのでよくない
とされています。

確かに冷えます。

ひやっとします。

けれども
それが気もちよくなってきます。

サウナのあとに飲む冷たい水のような。

もっと冷たいものがほしいような。

ふしぎなほど元気がでて
じっとしてられなくなります。

誰かにとめてほしい感じ。

私だけかもしれませんが。