風に乗って飛んでゆけそうな。

運営委員Ｈです。

果物に葉野菜というのが
グリーンスムージー（こちら）
の基本です。

今日のスムージー。

「土といのち」のりんご、にんじん、ゆず
うちの庭の畑の小松菜。



豆乳もくわえて
ミキサーにかけます。



スムージーとか山芋（こちら）といった
ローフードが８割くらい
の暮らしをはじめて
２週間くらいがたちました。

のこりの２割が
しょう油麹そばとか
玄米とか蒸した野菜。

やせたわけではないのですが
からだが軽いです。

とくにおなかが軽いです。

花びらのような軽さ。

風に乗って
どこまでも飛んでゆけそうな。

きもちがいいです。

やめたくなるまで続けます。