正雄さんの苦瓜ドリンク

暑い夏にはにが～い苦瓜を！

苦瓜が嫌いな方でも飲めそうな 苦瓜ドリンクを正雄さんに教えてもらいました。
分量はおおざっぱ。
苦瓜半分・バナナ１本・水200cc これだけ。


材料をミキサーで攪拌するだけで
すっぐに出来上がりです。


きれいな色のドリンクになりました。
ミキサーなので果肉がちょっとドロドロ。
苦味はあまり気になりません。


ほかのお友達に聞いたところ
水ではなく 豆乳or牛乳で作るそうです。
ちょっぴり蜂蜜をくわえてもOK。

自分好みの苦瓜ドリンクを作ってみてください。
夏バテが吹っ飛ぶかもしれません。