12月から各コミュニティセンターで開催しております「ふくろい健康保健室」。
今日で、旧袋井市内10会場を回ったことになります。
1月19日 豊沢ふれあい会館
法多山のふもとで、普段から風が強い地域ですが、
昨日は遠州の空っ風が吹き荒れる中、12名の方がご参加くださいました。
冬野菜の調理法のお話の時には、
「私はこうやって食べるやぁ。」と合いの手を入れてくださる方もいて、
和気あいあいと進めることができました。
簡単食事チェックでは、ほとんどの方が4皿まではクリア。
あと、一皿頑張りましょう！！
冬のお野菜しゃぶしゃぶと野菜ソムリエ秘伝のタレは、
おかわりをしてくださる方もいて、感激！！
1月20日 笠原コミュニティセンター
昨日の豊沢ふれあい会館と違って、今までで一番出席率が悪かった…。
でも、それだからこそ、お一人お一人に寄り添うお話ができました。
コミュニティセンターの職員の方にも試食していただけました。
「こんなふうにタレが作れるなら、これからは自分で作ろう！」
と、言っていただけました。
赤いカップ・・・ヨーグルトベース
緑のカップ・・・甘酒ベース
黄色のカップ・・・塩麹ベース
先週～今週は土日が休みでなかったので、疲れがたまっています。
土曜日は仕事、日曜日は地域の清掃活動で早起き。
土日に目覚まし時計なしで、30分～1時間余分に寝ることで
疲れを取ってきたので、それができなかったことがキツイです。
でも、この「ふくろい健康保健室」も2月の浅羽地区4会場を残すのみ。
最後まで頑張ります！！(^^)v
