イライラを手放したい

こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



体調を崩す人が多い人が多いこの時期。

気持ちも余裕がなくてイライラしやすいと思います。

自分はそうでなくても、周りにイライラしている人がいたら影響されてしまいそうになります。



キケン！



せっかく自分でご機嫌を維持しているのですから、そんな魔の手の影響を受けないようにしたいですね。

それにはやはり「予防」が肝心。

病気と同じですね。


・この時期はイライラしている人が多い

・イライラしている人は誰かにイライラをぶつけたい

・自分はイライラしたくない


私はこの3点を頭の中に掲げています。

そして、イライラの影響を受けないように、イライラしている人と接するときは、イライラが小さなボールになって飛んで来ると仮定します。



どこかに飛んでいけー！



自分を素通りして後ろに飛んでいってしまうように、イメージします。

ウイルスや細菌と同じでいいかも。

自分の防御機能さえ高めておけば接しても問題なし。



イライラと付き合いたくないですよね。

仲良くなんてしたくない。

疎遠でいたい。



健康的で快適な生活を送るのに必要ないものは、サッと捨てれるように。

賢くなりましょう。

それが理想です。

ええ、頭では解っていても実現は容易ではありません。

でも、少しずつでも理想に近づいていきますよ！

みなさんもぜひご一緒に。