蓮心堂〜セルフメンテナンスを心がける大人の為の隠れ家的な中医学サロン〜

「健康は美の大前提」 
カウンセリング・かっさ・薬膳料理教室・セミナー等を通してあなたの快適生活をサポートします。

イワシの気分

2022-06-29 | 日記
こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



連日の暑さは魚焼きグリルを使うのも躊躇する程ですが、いかがお過ごしでしょうか?

写真のイワシはまだ梅雨が明けていない時のもの。

今はもう…

かなりの覚悟が必要です。


昨日は用事で四つ向こうの駅まで自転車で行きました。

到着は午前10時半。

用事を終えて次の場所へと移動を始めたのが12時。

アスファルトからの熱気と、車からの熱気と、上から照りつける陽射しとで帰宅したらもうグッタリでした。

700mlの水筒だと足りませんでした。


水分補給は大事ですね。

買い足そうにも冷たいのしか売っていないので我慢して帰宅したのですが、帰宅して水を飲んでもしばらく様子がおかしかったです。

やはり必要な時に必要なだけ補う方が良いのだなと実感。

重いけど沢山持っていくか?

手持ちのが半分以下になった時点で先を見越して購入して混ぜて冷たさを緩和させるか??


とにかく、水分補給には気をつけたいと思います。
コメント
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