心理療法の選び方 カウンセリングとサイコセラピー

心理療法の選び方　カウンセリングとサイコセラピー


２００８年５月１３日（火）
ハッピーライフ、矢野裕洋


今日は、心理療法ハッピーライフの矢野裕洋です（笑）。


皆さんの多くは　心理療法　と聞いてもよく分からないと思います。
また、想像できるのは話をじっくり聞いてくれるだけのイメージの一般的なカウンセラーでしょう。
しかし、医師に外科や内科、泌尿器科、産婦人科、皮膚科、などの専門分野があるように心理療法にも専門分野や得意不得意分野があるのです。


では、今日の表題のカウンセリングとサイコセラピーのお話です。

サイコセラピーという名前は聞きなれない言葉だと思いますが、心理療法はこの二つの領域に分かれるのです。

一般的にカウンセリングは健常者の人生の問題を扱うのが専門分野です。
例えば、精神科や神経科、心療内科に通う必要を感じないのですが人生の問題を抱えているようなケースです。

サイコセラピーは逆に病者を対象として病理的な問題解決をする専門家です。
例えば、私はこの分類からすると私の専門分野は病院に通うほどの対人緊張症や対人恐怖症、多種の神経症、うつ病などですから、サイコセラピー（サイコセラピスト、セラピスト）に分類されます。


また療法名も多種に渡ります。
森田療法、内観療法、認知行動療法、ゲシュタルト療法、家族療法、現実療法、催眠療法など数え切れません。


ですから、心理療法を探される場合は、そこでの専門分野をしっかりと聞く事が重要です。

全てを見てくれる医師よりも専門分野の医師の方が当該問題には当然良いに決まっていますよね。

心理療法も全く同じです。

心理療法自体の得意不得意分野が存在しますし、カウンセラーやセラピスト個人の得意不得意が存在するのです。


日本は欧米に比べて１０年以上も心理療法は遅れているのが現状です。

くれぐれもどこに行っても同じとは思わないで下さい。

セラピストの私が言うのもおかしいですが、現在の日本の心理療法は　混交玉石　日本は欧米に比べて１０年以上も心理療法は遅れている状態ですからほとんどが石だと思われて探されて下さい。

余計な事かも知れませんが、石の所ほどよく　治せると言い切ったり高い金額を要求します。

今は幸いにインターネットが発達しましたから情報が容易に集めやすくなっています。

心理療法を考えられているのでしたら、労力を惜しまないでまずは情報収集をする事をお勧め致します。