対人恐怖症は治りますか? よくある質問シリーズ７

対人恐怖症は治りますか?　よくある質問シリーズ７


２００８年５月２５日（日）
ハッピーライフ、矢野裕洋


今日は、心理療法ハッピーライフの矢野裕洋です（笑）。


「対人恐怖症は治りますか?」
「対人緊張症は治りますか?」

答えは

「治ります。」

対人恐怖症、対人緊張症は洞察力不足、不安の処理が出来ない、完全主義、などの原因で人と自分の関係が対等ではなく、上下の関係、大人と5才くらいの子供の関係のようになっているのが、原因です。

その為に、全ての人に良く思われたい、一人にでも変に思われたら大変な事になる、というような奇妙な恐怖感に囚われているのです。

必要な知識を身に付け、人と自分の心的関係を対等の関係にし、仲間意識を育ませれば、早い人でしたら1～２ヶ月で治ります。


治るの概念は、

例えば、どもらなくなれば治った、赤面しなくなったら治った、人前で字を書く時に手が震えなくなったら治った、というような症状がなくなったら治ったという概念では駄目です。

稀に、話し方教室に通う事でどもりが治った、特殊な呼吸法で赤面を抑えられるようになったから治った、という方がいますが、どうでしょうか?

治った、というよりも症状を抑える為の行為を覚えた、という事ですよね。

心理療法ハッピーライフでは、あくまでも目標は、多くの困っていない人たちの仲間入りをする事、多くの精神科や神経科、心療内科に行く必要のない人たちの考え方を身に付けて頂く事です。

症状を抑える技術を身に付けた、ではあなたの人生はさびしくないですか?