何回で治りますか? よくある質問シリーズ２

何回で治りますか?　よくある質問シリーズ２


２００８年５月１９日（月）
ハッピーライフ、矢野裕洋


今日は、心理療法ハッピーライフの矢野裕洋です（笑）。

旬さん（笑）コメント有難うございます（笑）。


「何回で治りますか?」
という質問はよくあります。

例えば、昨日のブログで書かさせて頂きました紅谷博美先生の講義の中で先生は、
「早い人だと２回～４回くらいで治ります。」
とおっしゃっています。
直接、先生にお伺いしておりませんので前後の文脈を含めての私の見解とお断りさせて頂きますが、先生のベースは森田療法とおっしゃっています。
そして、森田療法は行動する事を目的にして感情は二の次、置いておく、というようなお話をされましたので、この治るはおそらく、
指名恐怖症の人でしたら指名されて顔が引きつっていても声が震えてどもっていても行動が出来れば良い、治った、という概念でおっしゃっているのではと思われます。
実際、東京で森田療法を実践されている医師の講演会において、人前で緊張をして手が震える事を苦にして外出をしなくなった患者が以前と同じような生活や外出が出来るようになったら手は震えるままでも森田療法的には治ったと考えますとおっしゃっていました。

私の所、ハッピーライフの認知行動療法は森田療法とは逆で感情に焦点を当てます。
そして、感情が修正されれば行動は勝手に付いて来る、という考え方ですから、治った、の概念が違っています。
少なくても怖いという感情がなくならなければ治ったとは言えません。
上記の指名恐怖症の人でしたら指名されて嫌だとか恥ずかしいという感情はあっても怖いという間違った感情はなくなって頂かなければいけません。
また、怖いという感情がなくなるのですから、顔が引きつるとか声が震えるとかの症状もなくなっていなければいけません。
これを治ったとさせて頂くのでしたら、私の所でも早い人は３～４時間で「怖くなくなりました」と言われる方がいます。
しかし、この段階では怖くはなくなりましたが、元の状態に戻ってしまうのでは、という不安などがありますから実際に私が安心して終了しても良いと思える最短の時間は９回(９時間)です。
注、あくまでもとても早い人です。

これがクライエントさんの治る、という概念になると人によって違ってきます。

日常生活が何とか出来れば良い、という人から、何の悩みもなくなる、ポジティブになる、などが治るという概念の人もいます。

私の所で一番多いクライエントさんの治ったの考え方は、最初は病院に行く必要がなくなれば治った、という概念なのですが、ハッピーライフは感情の修正をする所ですから、最終的には困っている症状がなくなるだけではなく、人を丁度良く気にする、不安をしっかり処理できる、ポジティブな性格、という事を最終ゴールにされる方がほとんどです。

次回は、明るくなりたい、ポジティブになりたい、というテーマで書こうと思っています。