何が怖いのでしょうか? 明確化したら、恐い事は何もありません。対人緊張症、神経症、うつ病を治す為には、自分や自分の周りの人や事柄を客観視(明確化)する必要があります。
２０１３年８月６日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★例えば、赤面したら何が怖いのでしょうか?
☆心理療法ハッピーライフに、赤面したら怖い、と言って来られる人たちに、赤面をしたら具体的に何が怖いのか? と聞いたら、
嫌われる。
変に思われる。
笑われる。
等は答えますが、本当に怖い理由を一つも答えません。
確かに、嫌われたら嫌でしょうが、何が怖いのでしょうか?
変に思われたら嫌でしょうが、何が怖いのでしょうか?
笑われたら嫌でしょうが、何が怖いのでしょうか?
具体的に、心の中を明確化したら、赤面したら嫌な事や恥ずかしい事はありますが、赤面したら恐い事は何もないのです。
★では、心の中を明確化したら、赤面して恐い事は何もないのに、何故、赤面する事を怖がって人生を棒に振るのかというと、
１.体の情報(目や耳などから得る情報)は十分得られているけれども、心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)が十分得られていない為に、目からの情報不足で暗闇を怖がるのと同じように、心の安心して良いという情報不足から強く怖がっている。
２.心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)を得る能力自体が十分ではない(必要な人生勉強不足)為に、人と自分の心の関係が子供の頃のまま、自分は人(大人)より下、という心の関係のままになっているから、人に変に思われる事を強く怖がる。
★上記が対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの、多くの困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちは怖がらない事柄を強く怖がる理由です。
★では、楽になる方法はというと、
☆医師の薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす等では、いつまで経っても、心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)を人並みに得られる能力は付きません。
☆本当に、心の底から楽になりたいのでしたら、多くの困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちと同じ程度の心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)を得られる能力を付ける事です。
☆心理療法ハッピーライフでは、心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)を人並みに得られる能力を付けるお手伝いをしています。
☆大丈夫です(笑)。楽になる方法はあります(笑)。
☆★☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。
☆無料セラピーに関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
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無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
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Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年８月６日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★例えば、赤面したら何が怖いのでしょうか?
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嫌われる。
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確かに、嫌われたら嫌でしょうが、何が怖いのでしょうか?
変に思われたら嫌でしょうが、何が怖いのでしょうか?
笑われたら嫌でしょうが、何が怖いのでしょうか?
具体的に、心の中を明確化したら、赤面したら嫌な事や恥ずかしい事はありますが、赤面したら恐い事は何もないのです。
★では、心の中を明確化したら、赤面して恐い事は何もないのに、何故、赤面する事を怖がって人生を棒に振るのかというと、
１.体の情報(目や耳などから得る情報)は十分得られているけれども、心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)が十分得られていない為に、目からの情報不足で暗闇を怖がるのと同じように、心の安心して良いという情報不足から強く怖がっている。
２.心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)を得る能力自体が十分ではない(必要な人生勉強不足)為に、人と自分の心の関係が子供の頃のまま、自分は人(大人)より下、という心の関係のままになっているから、人に変に思われる事を強く怖がる。
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