鳥瞰したら、あれだけ怖かった症状が怖くなくなる。認知の歪みを修正する。客観視。対人緊張症、神経症、うつ病を治して、素晴らしい人生にしましょう。
２０１３年８月１９日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★怖いと感じているのは目の前の事しか見ていないからです。
対人緊張症も神経症もうつ病も大きな視野で自分や自分の周りを客観視したら何も恐い事はありません。
人生もそうです。
目の前の事ばかり見ているからとても辛いのです。
しかし、人生全体を大きな視野で見てみましょう。
全て他愛のない事です。
そして、十分に取り返せる事が出来ます。
☆例えば、赤面症の人が心理療法ハッピーライフに来られたとしましょう。
赤面をしたら怖い怖いととても強く訴えます。
そこで、鳥瞰、という客観視をして頂きます。
『自分自身が大空を飛ぶ鳥の姿をした神様になった』
と出来る限り真剣にイメージをして頂きます。
そして、神様のあなたが大空から、『赤面をしたら怖い、恐い』と怖がっているもう一人の自分自身を見てもらいます。
『助けてあげなければいけないと思いますか?』
と私が聞くと、多少の紆余曲折がある人もいますが、皆さん、
『助ける必要はない』、『そもそも危機ではない』、
というような事を言います。
今まで、恐くて怖くて仕方がなかった事が鳥瞰という客観視をすると全然恐い事ではないという事になるのです。
☆また、電車やバスに乗ると過呼吸になってしまうというパニック障害の人に、同じく鳥瞰をしてもらって、もう一人の自分を見てもらったら、
『危機ではありません。勘違いして自分自身で過呼吸になっています』
というような事を言います。
☆最後に、今、いじめや貧しさ等で苦しんでいる人たちへ。
今は苦しいですが、鳥瞰をして下さい。
すると長い人生の一つのコマでしかない事が分かるでしょう。
そして、どんな事をするにしても、簡単に思えるでしょうし、勇気ややる気も出て来るでしょう。
目の前しか見ないのはダメです。
大空から、神様になって、人生全体を見てみましよう。
大丈夫です。
☆無料セラピーに関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
☆★☆★
無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年８月１９日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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