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科学的な根拠 対人緊張症、神経症、うつ病をなくす。ポジティブになって良い人生にする為に

2013年08月30日 | 認知の歪み 勘違い
科学的な根拠 対人緊張症、神経症、うつ病をなくす。ポジティブになってより良い人生にする為には科学的に納得する必要があります。


2013年8月30日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★今は科学の時代です。

私たちは、小学校一年生から、科学的に物事を考えるという事を教えられています。

例えば、1+1=2 は、『何故だか良く分からないけれどもそうなる』ではなく、

論理的に、科学的に、『こうでこうでこうなるからこういう結果になる』と納得する、そして、『だれが同じ事をしても同じ結果になる』という再現性の検証も出来なければいけません。

ですから、対人緊張症や神経症、うつ病、ポジティブになる等は、『こうでこうでこうなるから対人緊張症や神経症、うつ病が治る(なくなる)、ポジティブになれる』と論理的に、科学的に説明が十分に出来なければいけませんし、同じような人、例えば赤面症の人は認知の歪みが修正されたら同じように対人緊張症が治る(なくなる)という再現性がなければいけません。


★『何となく良くなった』、ではダメです。

クライエントさんの中には良くなると、『何となく良くなった』と結果の症状だけを見て、原因の、何故楽になったのか、という事を見なくなる人がいます。

これはダメです。

良くなったのは良い事ですが、対人緊張症や神経症、うつ病は病気ではなく、認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)が原因ですから、

論理的に、科学的に、『こうでこうでこうなったからこういう風に楽になった』

としっかり理解納得をしていなければ、何となく良くなったものは、何となく元の状態に戻ってしまいます。


★特に、心理療法ハッピーライフのセラピーを受けられた方、受けられている方は良く分かりますよね。

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