性格改善の心理療法ハッピーライフ 1998年開業 認知療法、よむだけでも役に立つ内容を提供しています。。

対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

夏休みが終わるけれども、目の前だけを見ていたら大きな事、しかし、鳥瞰したら些細な事。大丈夫。

2013年08月31日 | 認知の歪み 勘違い
夏休みが終わるけれども、目の前だけを見ていたら大きな事、しかし、鳥瞰したら些細な事。大丈夫ですよ。


2013年8月31日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★明日で夏休みが終わってしまいます。

今日は不安になっている学生さん用に書きます。


☆私も学生の時は夏休みが終わろうとしている時はとてもブルーな気分になりそれなりに落ち込みました。

特に、まだ人生勉強が良く出来ていない小学校の低学年、中学年の頃は、

「夏休みの宿題をして行かなければ先生に怒られる」

と不安と恐怖で必死に夏休みの宿題をしました。

他にもいろいろ嫌な事があってブルーになりました。


★そこで鳥瞰をして下さい

そして、鳥瞰の内容を紙に書いて更に客観視をして下さい

目の前の事しか見ていない、考えていないから、目の前の事がとても大きな事に思えて、場合によっては強い恐怖を感じるのです

大空を飛ぶ鳥の姿をした神様になって、9月2日のあなたを鳥瞰して見て下さい

嫌な事はあっても恐い事は何もありません

また、いじめ等の場合も鳥瞰して見て下さい

大人は被害に合うと直ぐに警察に行きます

恥ずかしい事でも何でもありません

具体的な被害を紙に順序良く書いて親や先生、いじめの相談を受ける所

1.全国統一の「24時間いじめ相談ダイヤル」の設置

子どもたちが全国どこからでも、夜間・休日を含めて、いつでもいじめ等の悩みをより簡単に相談することができるよう、平成19年2月より、全都道府県及び指定都市教育委員会で実施。下記のダイヤルに電話すれば、原則として電話をかけた所在地の教育委員会の相談機関に接続。

24時間いじめ相談ダイヤル 0570-0-78310(なやみ言おう)

2.子どもたちへ


 学校がっこうで友達ともだちから「いじめ」を受うけて学校がっこうに行いきたくない,親おやから虐待ぎゃくたいされている,でも先生せんせいや親おやには言いえない・・・,誰だれに相談そうだんしていいか分わからない・・・。もしもそんな苦くるしみを抱かかえていたら,一人ひとりで悩なやまずに,私わたしたちにお電話でんわください。法務局ほうむきょく・地方法務局ちほうほうむきょくの職員しょくいん,または人権擁護委員じんけんようごいいんが,皆みなさんのお話はなしを聞きいて,どうしたらいいか一緒いっしょに考かんがえます。相談そうだんは無料むりょう,相談内容そうだんないようの秘密ひみつは守まもります。

○受付時間  平日午前8時30分から午後5時15分まで


子どもの人権110番(フリーダイヤル0120-007-110)
子どもの人権110番(フリーダイヤル0120-007-110)

 注1 )IP電話からは接続できません。IP電話の方はこちらの電話番号をご利用ください。

 子どもの人権110番(通話料有料)

他にも警察など色々な所に言いましょう。


★大丈夫です

人生を大空から鳥瞰して見ましょう。

今は辛いけれども人生全体から見たら他愛のない事です。

決して自殺や自分を傷つける事はしないで下さいね

また、気が弱い、とても不安がる等は認知の歪みの修正で治せますから、私がお手伝いをする事も出来ます

大丈夫です



★☆★無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



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心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0006愛媛県今治市石井町1-4-96
電話(ファックス兼用)0898-22-3755
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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