新入社員のA君B君の話 の解説。 対人緊張症、神経症、うつ病の原因に関しての話。
２０１３年８月２６日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★同じ大学を一緒に卒業して、一緒に同じ会社に入り、一緒に研修を受けて、一緒に同じ部署に配属されて、一緒に仕事をして、一緒に失敗をして、一緒に部長に怒られた、新入社員のA君とB君がいます。
学力も環境もほとんど同じなのですが、
A君は部長に怒られてうつ病になって会社に来られなくなりました。
B君は一緒に部長に怒られたのに翌日以降も平気に会社に出て来ています。
★この差は何か? というと、
医師はA君がうつ病に掛かったと言いそうですが、
うつ病に掛かったなど、簡単に考えてはいけません。
A君に何かが足りなくて、B君は足りていたからの差なのです。
★人間が恐怖を感じる時は大きく分けて二つあります。
一つは、危機だという情報が入って来ている時です。
例えば、銀行強盗に人質に取られてピストルを頭に当てられている時です。
もう一つは、危機だという情報はないのに、安全だという情報が十分に得られない時です。
例えば、暗闇を怖がるのは目から安全だという情報が入らなくなるから恐怖を感じるのです。
★A君に何かが足りなくて、B君は足りていたからの差は、
心の安全だという情報の差なのです。
A君もB君も健康な若者ですから、目や耳などの体の五感から得られる情報は同じです。
しかし、A君は心で得なければいけない情報が得られていないのです。
具体的には、部長は何を思っているのか? これからどんな言葉を言い、どんな行動を取るのか? という客観視や第三者の目から見て危機かどうか? 等の心の情報が暗闇に居る時の目の情報が得られないのと同じように、得られていないから、
安全だという心の情報が十分に得られていないから、A君は恐怖を感じて、うつ病になれるのです。
しかし、B君は心の安全だという情報が十分に得られますから、恐怖をほとんど感じない為に、うつ病になれなくて、翌日も平気な顔をして会社に来る事が出来るのです。
★医師や結果に焦点を当てているカウンセラーや森田療法などはこの心の情報の事を考えません(知らない人の方が多いでしょう)。
ですから、薬で恐怖や鬱を抑えようとしたり、開き直りや言い聞かせ、気をそらす、逃げる等を使って症状をごまかそうとするのです。
しかし、最も良い方法は、B君と同じになれば良いのです。
B君と同じように心の情報を得られる人になるのが一番良い方法ですし、薬の副作用も何も心配いりません。
★☆★無料セラピーに関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
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心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
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☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
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メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
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郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
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２０１３年８月２６日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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