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対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

論より証拠 科学的に納得できる内容です。対人緊張症、神経症、うつ病、ポジティブ

2013年08月12日 | 対人緊張症、神経症、うつ病、ポジティブに
論より証拠 科学的に納得できる内容です。対人緊張症、神経症、うつ病を治す、ポジティブになる。


2013年8月12日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★『論より証拠』

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個人的な話。私は二度と韓国に行きません、の続き。

2013年08月11日 | 個人的な話
今日のブログは個人的な内容です。

以前、このブログで、私は二度と韓国には行きません、と書きました。

私と同様の考え方をしている人たちが多くいるようで、下記のニュースですが、日本から韓国に行った観光客は、前年比24・8%減との事です。

個人的には、前年比で75%もの人が韓国に行ったのかと思いましたが。

歴史を学習すればするほど、韓国、中国は国策で、嘘偽りを言い続けて、日本を貶めようとしているのに、何故、そんな国に行くのでしょうか?

下記のニュースで、韓国人に、何故日本人の観光客が減ったのかと聞くと、円安ウォン高、を理由にして、反日を理由にしない所が或る意味ユニークでした。

私が相手の立場になって見たら、あれだけの反日活動をしたら来なくなるのは当たり前だと思うのですが。

皆さんにも正しい歴史を身に付けて欲しいと思います。

ちなみに、アジアの中で反日を言っている国は韓国と中国だけです(北朝鮮は除外)。

アジアの他の国、例えば、台湾やフィリピン、タイ等、他のアジア諸国とはとても仲良く出来ています。

韓国と中国の言う、日本はアジアで孤立する、というのはこの二国だけが言っている嘘です。



韓流ブームにピリオド? 日本人観光客“激減”に泣く韓国現地ルポ!- 週プレNEWS(2013年8月11日10時00分)
かつての韓流ブームもどこへやら。韓国が思わぬところでヒーヒー言っている。

昨年3月、単月としては過去最高となる約36万人の日本人観光客が韓国を訪れたが、竹島問題など日韓関係の悪化によって、昨年9月以降、前年割れが続いているのだ。

この事態に、今年4月、韓国の旅行会社約1万5000社からなる韓国旅行業協会は政府に窮状を訴え、緊急の金融支援を求めたほどだ。

影響は旅行会社だけにとどまらず、広告にヨン様を起用して日本人向けにガンガンとPRを続けてきたロッテグループの「ロッテホテル」が今年の1~3月期決算で営業赤字に陥るなど、ホテル業界もダメージを受けているという。

そうした状況は、直近のデータでも変わらないようで、JTBがまとめた夏休み期間中(7月15日~8月31日)の海外旅行人員予想によると、韓国は前年比24・8%減になる見通し。

いったい、現地はどうなってるのか? 夏の旅行シーズンに突入した7月下旬、ソウルの観光スポットを歩いてみた。

まず、朝鮮王朝時代の王宮である景福宮(キョンボックン)に向かう。道中、タクシーの運転手がこう嘆いた。

「日本からのお客さんは3、4割減っている印象です。理由? 2010年の秋、北朝鮮が延坪島(ヨンピョンド)を攻撃して以降、『韓国は危険』と感じる人が増えているのでは」

到着した景福宮では、入場口の男性スタッフがこう語る。

「以前は週末になると、たくさんの日本人観光客が来ていましたが、3割から4割減りました。代わりに、中国人観光客が増えていますが……」

最大のショッピング街、“ソウルの原宿”ともいわれる明洞(ミョンドン)には、平日と週末の2度訪れてみた。

すると、週末こそ中国人観光客が多いこともあり、以前とそれほど変わらないにぎわいだったが、平日は“ドン引きレベル”の閑散とした状態だった。

待ち合わせ場所としても有名なファッションビル「ミリオレ」前から目抜き通りを見下ろす。地下鉄の駅が近くにあり、ここから緩やかな下り坂のショッピング街が始まるスポットだ。以前ならこのビルの前まで日本人観光客でごった返していたのだが、現在はスカスカ……。

「ミリオレ」1階にあるメンズファッション店の40代男性スタッフが話す。

「日本人が減って、ウチの店でも5割ほど客足が減った印象です。当然、商売には大打撃ですよ。円安、ウォン高、日本の不況などが原因でしょうか……」

確かに、円安、ウォン高は記者も実感する。レートをざっくり言うと、1年半ほど前は「1万ウォン=750円」くらいで計算できていたのが、今は「1万ウォン=900円」といった具合だ。

日本人観光客が激減する一方で、前出の景福宮の入場口スタッフの言うように、最近は中国人観光客が増えた。しかし、単純にそれで問題解決とはいかない。日本人観光客の減少分を補うまでには至っていないからだ。

前出のメンズファッション店の男性スタッフもこうコボす。

「中国人のお客さんは増えているけど、マナーが悪くて大変。必ず値下げ交渉をして、しかも、かなり強気で……。その点、日本のお客さんは紳士的でよかった」

とまあ、日本人の“韓国離れ”への悲鳴があちこちで聞かれた。だが、引っかかったのは、竹島訪問など李明博(イミョンバク)政権時代から続く一連の反日アクションを原因として挙げる声が、あまりにも少なかったこと。

メディアも同様で、昨年末、日本人観光客減少についての記事を掲載した経済紙『韓国経済新聞』も、「円安により日本人の購買力が落ちたことが韓国訪問の減少につながっていると分析できる」として、反日アクションの影響についてはさらっと紹介する程度だった。

デリケートな問題だけに、特に観光関連業者などは触れにくいのだろうが、むしろ、そこに問題の根深さを感じてしまう。

つい最近も、朴槿惠(パククネ)大統領が中韓首脳会談の席で、わざわざ「歴史認識を間違う日本はさておき、両国の交流を深めましょう」という趣旨の発言をし、サッカー・東アジア杯の日韓戦では、韓国側サポーターが日本を非難する巨大横断幕を掲げた。

焼き肉もショッピングも魅力的だけど、やっぱり今は日本人的にちょっと行きにくい!

(取材・文/吉崎エイジーニョ)
http://news.infoseek.co.jp/article/shupure_21054

人間は唯一自分自身で自分自身を修正できる動物です。対人緊張症、神経症、うつ病を治す。ポジティブ

2013年08月10日 | 認知の歪み 勘違い
人間は唯一自分自身で自分自身を修正できる動物です。対人緊張症、神経症、うつ病を治す。ポジティブになって人生を180度変える事まで出来ます。


2013年8月10日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★ブリーダーの方が話していたのですが。

「子育ての上手な犬や猫の子供は、自分が母親になったら、自分が育てられたように子供を育てるから、だいたい子育てが上手です。しかし、子育ての下手な親に育てらた犬や猫は、自分が育てられたように子育てをしますから子育てが下手です。」

☆犬や猫は大人になってから中々学習するという事は出来ませんが、人間は動物の中で、唯一、自分を変えられる動物です。

大人になってからでも、本、人の話、実体験などから、新たな見聞、新たな体験、をして知識を付ける事が出来ます。


☆そして、自分自身を変えるコツは、納得をする事です。


『分かっているけれどもやれない』

『分かっているけれども止められない』

という経験は山ほどして来ていると思います。

例えば、夏休みの宿題、やらなければいけないとは十分に分かっているけれども、納得していないから、中々できないのですが、8月31日になったら、先生に怒られるというマイナスの心のエネルギーがメインですが、納得していますから、脇目も振らずに、焦燥感を持って、夏休みの宿題をした経験は、私も含めて、多くの人が持っていると思います。


☆しかし、『自分は変えられない。性格は変えられない。人生なんて変わらない。』

と言う人たちがいます。

こういう事を言う人たちの根拠は、まず、言い聞かせです。

「自分に、明るくなれ、と何年も言い聞かせをしたけれども自分は変わらない、という事は自分は変えられない。性格は変えられないんだ。」

という感じです。


☆しかし、性格は変えられます。人生は変えられます。

上記の人のように、例えば、『夏休みの宿題をしろ』と何十万回、言い聞かせても、分かっているけれども出来ないでしょう。

しかし、言い聞かせるのではなく、夏休みの宿題をしなければいけない、と納得したらどうでしょうか?

友達の遊びの誘いは断り、テレビもマンガも見ないで、黙々と夏休みの宿題をしているあなたがいるでしょう。


★性格は変えられます。人生は変えられます

コツは、十分に分かって、納得する事です。

大丈夫です。

性格や人生は変えられます。



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うつ病、対人緊張症、神経症は病気ではない。病気ではないから治し方も違う。

2013年08月09日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
うつ病、対人緊張症、神経症は病気ではない。病気ではないから治し方も病気とは違う。認知の歪みが原因です。


2013年8月9日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★最初に、医師やカウンセラーなどを否定する気はありません。

うつ病や対人緊張症、神経症は結果の症状に焦点を置くと、日常生活も困難な状態の人もいますから、症状に焦点を当てるのでしたら病気と考えたので良いでしょう。

しかし、原因に焦点を置くと、外因性のうつ病等の一部の例外を除けば、原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)です。

原因は勘違いですから、原因から見たら、うつ病や対人緊張症、神経症は病気ではないと言えます。

勘違いの病気はありまぜんから。

また、治し方は、人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)が原因ですから、薬で症状を抑えたり、開き直りや言い聞かせ、気をそらす等でごまかすよりも、ずばり、人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)を修正する事が最も適している治し方です。


★例えば、このブログに書いている『新入社員のA君B君』を例にしてみましょう。

☆同じ大学を一緒に卒業して、同じ会社に一緒に入り、一緒に研修を受けて、一緒の部署に入り、一緒に仕事をして、一緒に失敗をして、一緒に部長に怒られた、同じ年齢の新入社員のA君B君がいるとしましょう。

A君は部長に怒られて、とても恐怖を感じて、会社に来れなくなり、医師にうつ病と診断されました。

しかし、B君はサラリーマンは怒られるのも給料の内という考え方をしていて、自分や自分の周りを客観視をする能力等の人生勉強は困らない程度には出来ています。

さて、A君は医師の勧めに従って、投薬治療と長期休養でB君のようになれるでしょうか?

答えは、残念ですが、なれません。

取り敢えず、落ち着くだけです。

A君に必要なのは、B君は出来ている『自分や自分の周りを客観視をする能力等の人生勉強』なのです。

B君と同じようにならなければ本当の解決にはなりません。



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心美人、性格ブス 特に、開き直って、すべて人が悪いとする人はとても醜い人だと思われます

2013年08月08日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
心美人、性格ブス 特に、開き直って、すべて人が悪いとする人はとても醜い人だと思われます。人生勉強が出来ていない対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは、知らず知らずに性格ブスになっている可能性があります。


2013年8月8日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症、神経症、うつ病、若しくは、対人緊張症気味、神経症気味、うつ病気味の人たちの中で、

特に開き直りを使って、人のせいにする事で、自分を正当化する事で、楽になろうとする人は嫌われます。

自分や自分の周りが客観視出来ていませんから、周りの人達から見たら

『わがまま』『甘えている』『ずるい』

等に思われるでしょう。

☆本人は、対人緊張症、神経症、うつ病の症状が辛いですから、必死に楽になりたい為に、人のせいにする開き直りをしているのですが、周りの人達は、一定レベル以上の心理療法のセラピストでなければ、そんな事は分かりません。

『わがまま』『甘えている』『ずるい』

等に思って、嫌ったり、去って行ったりする可能性が高いです。


★また、人のせいにする等の開き直りをしていなくても、人の近くで緊張して、『おどおどする』等の人は、周りの人達に、 心地悪い感情をまき散らしています。

☆人間は集団生活をする動物ですから、人は周りにいる人の良い悪い関係なく強い感情を自分の感情に置き替えようとする習性を持っています。

ですから、あなたは、『おどおどしている』だけでも、周りの人達は、個人差はありますが、心地悪い感情を感じて、その人の気持ちまでが落ち込んだりします。


★そして、どんなに美しい容姿をしていても醜く感じられます。

☆人は目で容姿を見ていますが、心で修正しています。

ですから、明るい、楽しい人は実際の容姿以上に美しく可愛く思えます。

逆に、暗い人の容姿は、実際の容姿よりも醜く感じます。


★私は、対人緊張症や神経症、うつ病をなくして、ポジティブになって、心美人になる事をお勧めしています。



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人生を鳥瞰(ちょうかん)しましょう。雀のいざこざは雀は大した事ですが人から見たら

2013年08月07日 | 対人緊張症、神経症、うつ病、ポジティブに
人生を鳥瞰(ちょうかん)しましょう。雀のいざこざは雀は大した事ですが人から見たら大した事ではない。対人緊張症、神経症、うつ病を治して素晴らしい人生にしましょう。


2013年8月7日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★何故、対人緊張症や神経症、うつ病になってしまったのか?

この質問には、色々な答えや答え方がありますが、主な答えの一つに、

『対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは、主観メインで生きている。他の多くの困っていない人たちは客観視優先で生きているから、精神科や心療内科に対人緊張症や神経症、うつ病で通う必要がない。』

という事です。


☆客観視は多方面から行わなければいけませんが、その客観視の一つに『鳥瞰』があります。

多くの困っていない人たちは程度の差はありますが、困らない程度には第三者の目で自分や自分の周りを客観視しています。


☆例えば、電車に乗れないパニック障害の人に、鳥瞰をしてもらうと、

具体的には、もう一人の電車に乗れない、強い恐怖心を持っているもう一人の自分を、自分自身が第三者になって見たら、本人はとても恐がって、自分自身の人生を振り回している状態なのに、

『危機ではない。嫌な事を恐い事だと勘違いをしている。』

というような答えを出してくれます。


☆対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは、目の前のものだけを、一つの視点からのみ見ています。

それを、客観視して見たら、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの原因は勘違いですから、

『危機ではない。嫌な事を恐い事だと勘違いをしている。』

という事になります。

また、ポジティブになる為には、当然ですが、多方面からの客観的な情報をたくさん得なければいけません。

当たり前ですが、主観メインで生きている限り、ポジティブな人にはなれません。


★昔、ほんの一時期でしたが、雀にお米をあげる事をしていました。

最初は数羽でしたが、だんだん多くなって、最後は100羽近くの雀が来るようになりました。

すると、雀同士でいさかいが起こってくるのです。

周りの雀を蹴散らしてお米を食べようとする、まるでジャイアンのような雀がいます。

雀の世界では大きな問題でしょうが、雀を見ている人間の立場からすると些細な事です。


☆目の前の事しか見えなかったら大変な事だと思ってしまうかも知れませんが、鳥瞰して見たら、大した事ではないという事は多くあります。

特に、対人緊張症や神経症、うつ病は勘違い(認知の歪み)が原因ですから、鳥瞰をしたら、大した事ではない、恐ろしい事ではない、という事が良く分かります。



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メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

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郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

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☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス兼用)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

何が怖いのでしょうか? 明確化したら、恐い事は何もありません。対人緊張症など

2013年08月06日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
何が怖いのでしょうか? 明確化したら、恐い事は何もありません。対人緊張症、神経症、うつ病を治す為には、自分や自分の周りの人や事柄を客観視(明確化)する必要があります。


2013年8月6日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★例えば、赤面したら何が怖いのでしょうか?

☆心理療法ハッピーライフに、赤面したら怖い、と言って来られる人たちに、赤面をしたら具体的に何が怖いのか? と聞いたら、

嫌われる。

変に思われる。

笑われる。

等は答えますが、本当に怖い理由を一つも答えません。

確かに、嫌われたら嫌でしょうが、何が怖いのでしょうか?

変に思われたら嫌でしょうが、何が怖いのでしょうか?

笑われたら嫌でしょうが、何が怖いのでしょうか?

具体的に、心の中を明確化したら、赤面したら嫌な事や恥ずかしい事はありますが、赤面したら恐い事は何もないのです。


★では、心の中を明確化したら、赤面して恐い事は何もないのに、何故、赤面する事を怖がって人生を棒に振るのかというと、

1.体の情報(目や耳などから得る情報)は十分得られているけれども、心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)が十分得られていない為に、目からの情報不足で暗闇を怖がるのと同じように、心の安心して良いという情報不足から強く怖がっている。

2.心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)を得る能力自体が十分ではない(必要な人生勉強不足)為に、人と自分の心の関係が子供の頃のまま、自分は人(大人)より下、という心の関係のままになっているから、人に変に思われる事を強く怖がる。


★上記が対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの、多くの困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちは怖がらない事柄を強く怖がる理由です。


★では、楽になる方法はというと、

☆医師の薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす等では、いつまで経っても、心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)を人並みに得られる能力は付きません。

☆本当に、心の底から楽になりたいのでしたら、多くの困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちと同じ程度の心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)を得られる能力を付ける事です。

☆心理療法ハッピーライフでは、心の情報(人は何を考えているか? 客観的に見て危機かどうか? 等の客観視や洞察能力から得られる情報)を人並みに得られる能力を付けるお手伝いをしています。

☆大丈夫です(笑)。楽になる方法はあります(笑)。



☆★☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



☆無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

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対人緊張症、神経症、うつ病を治してくれる人は居ません。何故ならば、勘違い

2013年08月05日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
対人緊張症、神経症、うつ病を治してくれる人はこの世の中に居ません。何故ならば、勘違いだから。あなたの勘違いを直せる人はあなただけです。


2013年8月5日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD等とも言われる)、

★神経症(パニック障害、摂食障害、不安神経症、自律神経失調症など)、

★うつ病(外因性のうつ病等一部を除く)、

の原因は、通常の病気と違って、認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)が原因です。

☆通常の病気のように、ウイルス、病原菌、遺伝、生活習慣、薬物、老化等が原因ではありません。

(この事は、他のブログに詳しく書いています。)


★例えて言うと、足し算引き算が出来ないから、スーパーマーケットのレジで持っているお金で支払いが足りるか足りないかが分からない為に、スーパーマーケットのレジが怖いという(このような人は余りいないと思いますが)人と全く同じ現象です。

では、この足し算引き算が出来ないからスーパーマーケットのレジが怖いと言っている人を誰かが治してあげられますか?

☆当たり前ですが、治してあげられる人は、この世の中に、居ません。

☆治してあげられる人はいませんが、教えられる人はいます。

☆足し算引き算を教える事は出来ますが、本人が真剣に勉強をして、足し算引き算が人並みに出来るようになったら、自動的にスーパーマーケットのレジが怖いという症状は消えてなくなります。

☆教えてくれる人はいても、本人が真剣に身に付ける以外、楽になる方法はありません。


★対人緊張症、神経症、うつ病も上記の足し算引き算が出来なくて困っている人と同じなのです。


☆原因の、認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)の修正の仕方を教えられる人はいますが、

治してあげられる人はいません。



☆医師の薬は頭をぼんやりとさせる等の薬で、認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)を修正する薬ではありません。

☆開き直りや言い聞かせ、気をそらす等は症状を多少減らす効果はあっても、認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)を修正しているのではありません。


★本当に楽になりたいのでしたら、


☆足し算引き算を身に付けるのと同じで、人並みの人生勉強が出来るように自分自身で勉強して身に付け、認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)をなくすしか方法はないのです。


☆ちなみに、私は足し算引き算を教える人と同じで、必要な人生勉強を教える能力はありますが、治してあげる能力はありません。



★対人緊張症や神経症、うつ病を治してくれる人を探し続けても、一生治してくれる人に出会う事は出来ません。

☆自分自身の勘違いですから、自分自身で修正するしか本当に楽になる道はありません。



☆★☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーで直接色々聞いて下さい。



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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

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☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

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症状に焦点を当てるのではなく原因に焦点を当てる方法で、うつ病を治す方法

2013年08月04日 | うつ病
症状に焦点を当てるのではなく原因に焦点を当てる方法で、うつ病を治す方法


2013年8月4日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★うつ病の日本での主な治療方法は医師の投薬治療と長期休養です。

この医師の投薬治療と長期休養は落ち着く事には適していますが、

うつ病の原因の認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)は修正されません。

ですから、会社等に復職しても高い確率で再発をしてしまうのです。


☆例えば、NHK特集で放送されましたからご存知の方は多いと思いますが、

イギリスではうつ病の患者に医師の投薬治療と併用して認知行動療法を受ける事を勧めています。

これは、イギリス政府が、医師の投薬治療だけのケースと医師の投薬治療と認知行動療法を併用したケースを比べたら、

医師の投薬治療と認知行動療法を併用したケースの方が医療費が安く済み、再発率も低い、という結果に基づいて行われていると番組内で言われていました。


☆医師の投薬治療と認知行動療法を併用する事をお勧め致します。

医師の投薬治療と認知行動療法は、例えると、両輪の輪です。

医師の投薬治療で症状を抑えて、その間に、うつ病の原因の認知の歪みを認知行動療法で修正するという形です。


☆実際に、心理療法ハッピーライフに来られている方のほとんどは精神科や心療内科に通われています。

医師の投薬治療と認知の歪みを修正する事を、並行して行う事で、実際に、何年も何十年も医師に掛かり続けていた方が、医師に通う必要もなくなり、薬も飲む必要がなくなっています(治っています)。



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心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

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同じ人間という種類の仲間意識 対人緊張症の人には特に必要。

2013年08月01日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
同じ人間という種類の仲間意識 対人緊張症の人には特に必要。


2013年8月1日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★『ライオンはライオンという種としての仲間意識を持っている』

というお話をセラピーの中で必ずします。

『或る程度高等な動物で集団生活をする動物は種としての仲間意識を持っている』

簡単に言うと、ライオンは肉食動物ですが、種としての仲間意識を持っているから、共食いはしない、という事です。


★人間も

『或る程度高等な動物で集団生活をする動物ですから、種としての仲間意識を持っている』

という事を理解して欲しいのですが、


☆「私は容姿が悪いから同じ人間ではないと思います」

「私は勉強が出来なかったから同じ人間ではないと思います」

このような事を言われる人がいたらどう思われますか?


☆ライオンの中で容姿が悪いライオンや利口でないライオンは同じライオンではないのでしょうか?

そんな事はありません。

同じライオンという種類です。


★このように私は人と違うと思い込んでいるから、対人緊張症や対人の問題から発生した神経症やうつ病になっているのです。


★特に、心理療法ハッピーライフに通われていて、同じ人間、という項目が良く分からない人はこのブログを良く良く読んで下さい。



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