１２月に入りました。カミさんの仕事は年末年始が超多忙ということで今週は土日出勤です。
娘は試験の準備。息子は朝からバイトです。
そして僕、稼動直後の喧騒状態からはかなりテンションが下がってきましたが、まだまだ平日定時間内は気を抜く暇のない目まぐるしい日々であります。
しかもほぼ一日座りっぱなし。パソコンと電話に噛り付いて対応に追われ、夜の食事も遅い時間に一気に食べて飲んで寝る
ここ二ヶ月でやや太ってきてしまいました。
血圧もやや上昇。
うーむ。
これは困った。ということで今週はジョギングですよ。
土日に天気が良いのは救いかも。
念入りにストレッチをして走り出す。
今日は猫実川を渡って市川市に入り、行徳野鳥の森公園を走ります。
ここは宮内庁の新浜鴨場に隣接しているかなり広い湿地帯。昔、子供達が小さかった頃はこの公園のすぐそばに住んでいたのでしょっちゅう遊びに来ていたのでした。
大きな野鳥が沢山飛んでいるのをみたときには、首都圏にこんな大きな鳥がいるなんてとびっくりしたものでした。
普段は沢山の野鳥を見ることができる。今日は朝の食事時間も一段落したのか鳥達はのんびりまばらでした。
公園を抜けて江戸川第二終末処理場の周りを走る。
まるで城壁みたいな感じです。
ところでここが第二なら第一はどこなのか。
江戸川第一終末処理場は、昭和４８年に本行徳石垣場・東浜地区の土地を確保したものの、地域住民の反対にあって今だ着工できてないのだそうです。
なるほどあのあたりは妙な空き地があったなー。
なんてことは勿論帰ってきてから調べてわかったわけですけども。
走る前のストレッチも勿論だし、日々の膝と腸腰筋の筋トレの成果もあってペースは遅いものの身体は快調。走り始めたころは、地面の起伏に身体の軸がぶれてしまうようなことかもありましたが、それもかなり改善されてきた感じがします。
時速約９キロ。もう一段ペースを上げたいところだが、このスピードだと息が切れることもなく、かなり長い時間走り続けられるようになってきた気がする。
猫実排水機場を超え、新浦安へと戻ってきました。
このまま海まで走れるかなと、余裕のある気分で走っていたのですが、美浜地区、走り出して８．３キロまできたところで突如脹脛に異変が。
攣りました。
止まってストレッチをしてみたりしましたが、どうにも緊張が走った脹脛が緩む気配もなく、びっくり仰天です。
しかたなく足を引きずりながら屈辱の徒歩帰宅でありました。
走っている間はこのうえなく快調だったのになー。
残念。でもいい気分転換にはなりました。
１０キロ一時間の壁は高くはなかったけども厚かったということでしょうか。
日々これ鍛錬であります。
