受け容れ上手に

例年にない長い夏休みとなった教室が
３週間ぶりに再開します。
教室が休みの間は
個人練習が中心となるのですが、
今回は休みに入った直後から夏バテ状態になり、
練習らしい練習は一切していません。
太極導引を始めて以来
こんなことははじめてのことです。不安です。

健康のために太極導引を習っているのであれば、
いずれは日常生活に溶け込ませていくことが
自然のなりゆきかと思っています。
それはウォーキングやジョギングを
日常的に行っている人とまったく同じ感覚です。
もちろん毎日行う人もいれば
数日おきに行う人もいるのが自然なこと。
無理のない自分のペースで
続けられることが大事なのではないかと。
まずは生活の中に溶け込ませる、
生活の一部となることが大切なのだと思います。

時間の多少はその人の生活様式によって
変わってくるし、
体調にも左右されます。
また、人によって
健康に対する価値観やイメージが違うのも
自然なことと思います。

たまたま自分の場合は、
太極導引が生活の核となっている
ようなところがあります。
いまは何よりも優先しているといえるかも
しれません。
それだけ体調に自信がないとも
いえるような気がしなくもないですが…。

実は（今回のように）
練習できないこともまた自然であると、
先生には言われているのです。
その意味もわかってはいるのです。
わかってはいるのですが
気が済まない気持ちがあるのです。
感情に引きずられないことは
自分にとっては大切な課題のひとつです。
受け容れ上手になることが
必要なのでしょうね。
練習できなかった日々も
自分には必要だったのだと
素直に思えるようになりたいものです。