練習メモ（重心05）

☆重心

重心とはなんだ？
と、改めて自問してみる。
重力の中心ってことか。
実感をともなう重力といえば
体重になるのかな。

体重（重力）の中心と考えれば
重心とは体重のバランスが取れるところ、
釣り合うところとなるわけで、
中心がきまれば安定するということ。
つまり重心の所在を意識するとは
バランスの中心を意識すること。
その結果として安定がうまれる。

だから動き始める前には
必ず心身の状態を確認をする。
重心があるべきところにあることを
確認できる（感じられる）までは
動き始めてはいけないのだ。
なぜなら動き出すきっかけは
安定を破綻させる動きを意識的に
行うことだから（起勢）。

一度動き出したら
起勢前（静止状態）に確認した
重心と動きのバランスを
維持し続けられる動き方をする。
そのためにも準備段階（静止状態）で確認した状態が
自分の身体のなかに記憶されているというか
いつでも思い出せる状況にできていれば、
重心が定まらなくなっても
おさめるべき所に
自分でおさめられるようになる。