ブーデー教信者？の巻

なんとなく体が重い。

なぜだ？


とゆーことで、診療所に行ってみた。

そして体重を量ってみた。


すると…


なんと、ブードゥー教ではないか！





いや、違う！

ブーデー教だ…

なんと７５・５５キロもあるのでした　orz





最近あまり飲んだくれてないんだけど、バイクにも乗ってないからなあ。



うーむ、いかん。



診療所で体重を量る度に、その記録紙を保管しているアタシ。







２０１１年１１月９日には６８・１５キロを記録しています。


その頃は何をしていたのかしら？

こんなことしてました（笑）


http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/00d1819c7239c8981913c3a67b010ca9


浪費基調なのは変わんないんだけど、まあ、割と乗ってたんだろうなあ、バイク。


その頃のアタシ。




アホテイストであるのは当時も今も変わりませんが、赤銅色の魔神って感じではありますな。


今はこんな感じだけどｗｗｗ





とゆーことで、月内に５キロ減を目指して頑張りましょうかね。


ギャルソンのスーツ、誰にも着てもらえずに泣いてますから。ぷぷぷ。

戒め服、再び！の巻

夏から秋にかけていろいろあって、みるみるデブってきた。

７月下旬の６００キロブルベ時は７１キロぐらいだったのに、いまや７５キロになんなんとする。

ヤバい。


深夜、未明までのお仕事、あるいは飲酒が続き、チャリにも乗ってないので、もうダメダメですな。


こーゆー時は「戒め服」の出番です。

わざときつめの服を買い、退路を断つ、と。

以前はこんなことをしてますな。

http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/7c0a11b92367ce5625b478c8413b6e5a


ただ、今はもう服を買いに行くのも面倒。とゆーか暇がない。

困ったなあって思っていたら、いいブツがありました。





現職に就く際、有り余る憂鬱を振り払おうと、ギャルソンのスーツを買ったのでした。

「これを着て、ちょっとでもアゲアゲでやろうっと！」ってね。


ではありますが、周囲に助けられ、結局はすっかり楽しんでおるアタクシ。

ギャルソンのスーツは社内の訓示式で一度袖を通しただけ。

会社のロッカーで死蔵されておりましたｗ




で、さっき羽織ってみたら、見事にパッツンパッツン。

全然ダメです。


よし、これをフツーに着こなせるまで頑張ろう。

とりあえず５キロ減を目指そう。


炭水化物はしばらく封印でございますなあ（笑）

一日一膳！の巻

あえてダイエットにカテゴライズする必要もないんですが、

今回は、一日一善ならぬ「一日一膳」のお話。



とゆーか、俺、ここんとこ、基本的に一日一食なのね。



もう２カ月近くなるのかなあ。







例えば、今日のお昼はこれだけ。

ってゆーか、こんな間食をするのも珍しいのさ。

朝も昼も食べず、喰らうのは夜だけ。



しかも糖質は基本的に摂らない。





でも、痩せないってのはどーゆーこと？ってお話が今から始まるわけですねｗｗｗ

理由は二つ。

①　毎晩飲んでるから。

②　週末、バカみたいに喰ってるから。







ほぼ毎晩、飲んだくれてる。



楽しいからしょうがない。

で、ほぼ毎週、自転車にちょっとだけ乗って、必要以上に喰ってる。

これも楽しいからしょうがない。






とゆーことで、節制はお昼と平日にするしかないのね。




で、一日一食。




多分、体にはよくないんだろうけど、



ちまちましたカロリー制限とかめんどくさいからこれでいいや。





それに俺、あまりおなかが空かないヒトなんだよね、ここ数年。






例えばラーメン部。




朝迎えに来てくれて、みな、コンビニでパンとかおむすびを買うんだけど、


俺、ホントはいらない。





まあ、喰ってもいいんだけど、喰わなきゃならないって話じゃないのさ。






ハンガーノックなんて経験はまったくないしねえ。




先日の下関だって、朝はコーヒーだけ。



エイドではそれなりに食べたけど、基本的におやつ程度。



でも、別に空腹感はありませんでした。





ラーメンは好きだけど、別に喰わなくてもいい。



ほかの糖質制限のメニューがあれば、実はそっちを食べたいってヒト。




行く先々にこれがあればサイコーなんだけどね。

ラーメン部に限った話じゃなくて、ほかのメンバーと走るときもそう。




みながお昼って言うから付き合ってるだけ。




単独走の際は食べないこともしばしばだもんなあ。




何でだろ？










まあ、これ（１日１食）をやってると、さすがに太らないよね。




ってゆーか、１カ月で３キロ痩せた。



昨秋と同じように、ウエスト７６のパンツが十分入ります。







まあ、でも、体重は落としたいな。



坂が楽になるだろうし。プチメタさんなんか楽しそうだもんな。





とゆーことで、飲みはなかなか減らないだろうから、



ロードバイクに乗ってる際のムダなカロリー摂取は控えよう。




ホントにムダだもん（笑）

「飲みもやめなさいよ」

糖質ダイエット、玉砕セリ、の巻

　

ここんとこ週末は奥さん孝行の日々。

とゆーのも、毎日毎日無駄遣い。

キャッシングしては飲みに行っちゃったり(貼られているのは、その証拠物件）、

こんなの買っちゃう日々なので、

奥さんのゆーことを聞かねばなりません。

と、ここまで書いて、こんなのも買ってたのを思い出しましたよ。

お前はショッカーか？と。

ＡＳＳＯＳのビブタイツもこれで４本目。

オールシーズン、揃いましたが何か？ｗｗｗ

ってことで、奥さんのご意向通り、ここへ。

ジジババが元気なころはしょっちゅうお供してたけど、

最近はご無沙汰でした。

で、なぜやってきたかとゆーと、近く、ジジの一周忌。

坊主の経を聞いた後、ここで飯を喰らうんですね。

ではありますが、喪主の俺様はそこにいない、と。

シンポジウムの仕事があるので、ばっくれちゃうとゆー狼藉ぶりなわけさ。

すべてを任される奥さんは心配でなりません。

で、下見って話。

さすがに景色はよろしいね。

当日は懐石だけど、今日は和食ビュフェ。

いちいち美味しいね。

で、こーなるとリミッターが外れちゃってさあ。

アンタ、糖質制限やってたんじゃないの？

頭の中の正しい私はそう自制を促すのですが、

ダメダメなアタシは「知らないむーーーーん！」って。

上記×２ぐらいを食べてしまいました。

いや、×３かもしれない…

この後、なぜかさらにこんな場所へ。

ショッピングの後、ジムに寄ろうとするアタシですが、

奥さん、「もう帰ろうよ」って。

いやあ、ダメな俺だなあ。





ああ、美味しかった（笑）

壊れているのは…の巻

糖質制限ダイエットもはや３カ月。


まあ、劇的に痩せたわけでもないけど、多少は薄くなりました。



９キロほど減ったので、ベルトも切らねばなりません。

ただ、問題なのは、筋力の低下。



明らかにパワーが落ちています。

とゆーか、もう５０近いんだから、ふつーはパワーが落ちてもいいんだけどね（笑）




でも、俺は嫌。


生涯、大胸筋がぴくぴくしてないと嫌ｗｗｗ





とゆーことで、１年ぶりにジムに入りました。


スポーツクラブと言わずにジムって書いちゃうところがガテン系だなあ。






で、気付いたこと。




１年間、重いモノを上げたり、引っ張ったりせず、

さらには急激な減量を強いたことなどからでしょうか、



あまりにも数値が落ちている（泣）




ベンチプレスも全然上がらない。



四十半ばで９０を差し上げてたのになあ。


まあ、これは５０肩気味だからしょうがないにしても、これは俺じゃないでしょ、と。



衝撃を受け、肩を落とし、夜の街を徘徊するのでした。

この写真、覚えてないとこがマズいよねｗｗｗ






こんなものを食べながら、パワーを付けようっと。

これは、吉田類の「居酒屋放浪記」でも紹介された、

「ぎょうざの美和」のモツ盛り合わせ。




きっと大胸筋にもよろしいことでしょう。






って、ここで終わらないとこが、ＨＡＰＰＹＭＡＮテイスト。




先日、会社の診療所で血液検査。


すると、異常値が出たらしく、再検査です。




よーするに、ＣＰＫって数値が異常に上昇してるのね。



基準値は６２～２８７。


そして俺様はとゆーと、堂々の５２４８っすよ。

筋肉が壊れたときに出る数値らしく、「激しい運動をされました？」って。





確かに、少しやりました。




ってゆーか、俺、なんぼほど極端なん（笑）



ほどほどがないのも甚だしい。








ただ、実はそんなに追い込んでないんだよね。



何でかなあって自分で調べたら、コレ。

http://www.jrcla.or.jp/atoz/rexm/rexm_05_06.html｝

マヂすか？




心筋梗塞の前兆？




心筋梗塞と言えば、小生が２０００年の夏、華々しく打ち上げた病ですね。



３６歳の発病とゆー、バッケンレコード的な快挙。




いやあ、いろんな方に迷惑をお掛けしました。





とゆーことで、壊れているのはアタマだけでなく、筋肉も。



さらには心臓もかよってお話でした。




さあ、週末はどこを走ろうかなぁ。


ＡＥＤ持参かｗｗｗ

俺の腹じゃありませんけど。





追伸



先ほど、診療所の先生にお聞きしました。



コーソク系の心配はない「壊れ具合」らしい。







なーんだ、休めないのかｗｗｗ