おはようございます。10月28日の朝食を遡って書いています。いろいろなことが同時に重なり、ブログの更新がまだ一ヶ月ほど遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、フルーツヨーグルトでした。
使ったのは、オレンジ、グレープフルーツ、ゴールドのキウイフルーツ、パイナップル、メロン、ブルーベリーです。菜の両方を兼ねています。
とてもコンパクトですが、なんと . . . 本文を読む
おはようございます。10月27日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、海の幸のちらし寿司でした。具は、サーモン、マグロ、小海老、イカ、玉子、きゅうりです。ワンプレートにレタスものせ、この一皿で主菜と副菜の両方を兼ねています。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
