小定食

　8月31日の朝を遡って掲載しています。今月は連日のような猛暑に苦しみましたが、気がつけば今日で8月も終わり、大分涼しくなってきましたね。

　さて、今朝もとてもコンパクトな朝食です。豆腐と葱のお味噌汁、さっと茹でたキャベツとオクラ、そしてバナナを添えて。
　こうして振り返ると、暑い夏はただでさえ食欲が衰えがちになります。それに加えて夏の繁忙期も真っ盛りで、いかに食卓がおろそかになっているかが一目瞭然でコワいです・・。目の前のことに振り回されるだけにならないよう、計画を立てて、少ししっかりしようと反省しました。
　我が家の場合には、いまのような季節の変わり目に、そのツケがまわりやすいですから。

　涼しくても油断しないで・・今日も元気に朝ごはん！