今日も元気に朝ごはん!

誰もが忙しい朝だから、一汁一菜のごはんでも充分!作り置きや使い回しOKの楽な気持ちで、毎朝の食卓をエンジョイしましょ♪

アボカドと豆腐のイタリア風サラダ

2012-09-30 | 朝食
 おはようございます。9月30日の朝食を遡って書いています。

 さて、この日の主菜は、アボカドと豆腐のサラダを家族が作りました。週末の朝食ならコンパクトながら主役級の一品になりますね。
 材料は二人分で、アボガド1個、豆腐1丁、トマト1/2個、小エビを10尾程度適量、塩コショウとオリーブオイルを適量でした。作り方は、小エビを下ゆでし、適当に切った他の材料とともに盛り付け、調味料をかけるだけで出来上がりです。今回はかなり豪快な仕上がりになりました。とても嬉しかったです。
 副菜で、ほうれん草のサラダ、他に写ってはいませんが、大根と玉ねぎのスープをつけています。
 食後の果物は、ルビーのグレープフルーツを添えています。


 ところで、暦の上では、今夜は中秋の名月ですね。台風が近づいているため、月は観れないかもしれませんが、お月見の雰囲気は好きなので、秋の草を飾ってみました。玄関とリビングの2か所分をまとめて撮っています。もちろん、台風が来る前にお団子も用意しながら・・。



 今日も元気に朝ごはん!

コメント (2)    この記事についてブログを書く
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2 コメント

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Unknown (けんたろう)
2012-10-03 16:53:18
先日はコメントありがとうございました♪

朝から栄養バランスばっちりの朝食ですね~。
おいしいお豆腐食べたいですぅ。(笑)

応援!
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ありがとうございます (amabilis)
2012-10-04 08:15:00
けんたろうさん、早速ありがとうございます。
応援も嬉しいです。

こちらのブログでは、朝食だけをご紹介しております。
質も量もコンパクトですが
毎食の栄養バランスを考えながら
細く長く続けていければ、と思います。

どうぞよろしくお願いします。
返信する

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