本・垣谷美雨 「あなたのゼイ肉、落とします」

　内容紹介
ダイエットは運動と食事制限だけではない。
大庭小萬里はマスコミには一切登場しない謎の女性だが、彼女の個別指導を受ければ、誰もが痩せられるという。
どうやら、身体だけでなく「心のゼイ肉」を落とすことも大事なようだ……。
身も心も軽くなる、読んで痩せるダイエット小説。

ケース1 園田乃梨子49歳　
ケース2 錦小路小菊18歳　
ケース3 吉田知也32歳　
ケース4 前田悠太10歳

　　　　　　　　　　　　　　　

　読書備忘録　

「あなたの人生、片づけます」で、やって来た、片づけ屋の姉の大庭十萬里も普通のおばさんでした。

今回はお母さんも登場し、苦労時代を語ります。
出来た娘たち・・・身なりはただのおばさんなのに、ちょいとご覧あそばせ豪邸が・・・

小萬里曰く、日々、運動して食事に気をつけているのは、長生きしたいわけではなくぽっくり死ぬために必要だから・・・この人筋肉すごかった。
やはり筋肉でしょ！

「あなたのゼイ肉、落とします」　そして　「心のぜい肉も落とします」

私も心のぜい肉落とします。
ヒントがいっぱい　・・・よーしっ！　って感じよ。

★★★★★

京都の旅 秋！ ざっくり往復・・・

いつものように始発電車に乗って空港へ・・・

ラウンジで富士山を眺めながら、メゾンカイザーのパンと牛乳、スープで朝食を済ませ

機内へ・・・



キウイジュースをいただいている間に、もうすぐ着陸だそうで、ちっかいの大阪！

座席は富士山側ではなかったから、大きなビルが見え、大阪城が小さく見えた。
そのうちに洗濯物を干す奥さんが見えだして着陸っ！

京都駅まで空港リムジンで行き



京都劇場お向かいの



カード会社のラウンジに荷物をあずけ



クリスマスツリーを眺め、電車に乗って京都の旅が始まった。



たくさん歩いたというか、歩かされたというか・・・充実した旅になり

帰りはやたら早めにホテルの送迎バスで八条口まで行き、京都駅から満席になっていて補助イスまで出た空港リムジンの下にお荷物を預けちゃったから、やっぱやめます！と言ったら出発時間がどんどん遅くなりご迷惑？なんてめずらしく殊勝なことを思い、補助いすに乗る羽目になり空港へ向かった。

バス到着後は、JALに乗るのにANAの方へ行き




毎度空港でのお楽しみとなった、551蓬莱で行列に並んでお買い物をして



展望デッキに行ってみたら、なんだこりゃ？工事中っ！
隙間から飛行機を眺め、これじゃつまらんと



ラウンジに入り、こういうものを飲んだり食べたりして、少々遅れておりますがご案内あるまでしばらくお待ちください。に従って待ち



さほど遅くなく機内に入り、コーヒーを飲み終わったころ着陸態勢に入り



着きました。

モノレールに乗りJRに乗り換え、酔っ払い父さんたちに混ざって帰ってきました。

往路は早くてもいいの・・・だが、帰りは会社員の皆さんがお帰りになる前に電車に乗りたいのですわ。

そしていつものように、新幹線だったらとっくに家に着いていたっ！と、余計なことを言ってみたりして・・・

モノレールで後ろに座っていらして、たぶん男性上司と女性部下
ずいぶん遠くまで帰るのね～って聞いていたら、こんなことになるならビジネスホテルに泊まればよかった。と嘆いた後で、部下に好きなことはできるうちにたくさんしておいた方がいい、健康なんかすぐに害しちゃうから・・
その後終点の浜松町までためになるお話をしていたから、部下じゃないけれど、ふむふむと聞いていた。
あまりに素敵なことを素敵な声で言っていたから、ぜひともお顔をと思い、降りるときに素早く見た。
あら・・・あーねー。中身がよければいいんだわ。
ゴメンナサーイ！

11/26～11/28

ル・プチメック 御池店 のパンたち♪

伺ったのは夕方5時頃

ほとんどお品がなく、この中で・・・どうしましょ！



クロワッサン・ア・ラ・クレーム



じゃがいもパン



ベーコンエピ

新宿のお店がなくなっちゃったから、久しぶりすぎた　プチメック

　　　


11/26～11/28

大阪の旅 イケフェス 大同生命ビルディング・・・

三井住友銀行大阪本店ビルの次に見学した。

ちょっとお時間前だったから、外で待って開いたと同時になだれ込んではいないけれど、あっちとこっちからどんどん入った。



エスカレーターで美しい天井に近い2階に上がり、左に折れるとメモリアルホールになっていた。



朝ドラのね・・・

ガイドツアーには参加できなかったけれど、受付にいらした方が質問にはこたえてくれた。


大同生命ビルディング（大同生命旧肥後橋本社ビル）






10/28～10/29

進々堂のシュトーレンとか・・・❤

今年お初シュトーレンは、京都の旅で出会った進々堂さん

お持ち帰りしたシュトーレンは先ほど切って、いただいた。



街歩き中にみつけた進々堂のパン工場

ならばお店は近くにあるはず・・・　お！あったっ！

中途半端な時間にランチをしてしまったから、夜どうする？　で、パン屋さんっ！

　

コロッケバーガー　と　塩バターコーンパン

最近、40年ぶりに京都にはまり、何かにつけて行きたくなります。
そして、京都に来たならば、パン屋さんと珈琲屋さんに行くのが楽しみ！

湯豆腐や京懐石は今のところ興味なし・・・まだまだだな　

11/26～11/28

そうだ 京都、行こう。 秋！

京都の紅葉はどうだろうね？って騒いでみたら、ホテル取れたから行くか？って言ってくれた。

行く行くーっ！と、お伴で行ってきた。



記録




11/26～11/28

本・寺村 輝夫／作 岡本 颯子／絵 「こまったさんのスパゲティ」

　絵本

　　　　　　　　　　　　　　　

　読書備忘録　

お孫ができたら一緒に・・・なんて妄想していたけれど、「老後奪われる?祖父母の孫疲れ」ですって・・・

なるほどね、それも嫌だわね。

なので、こういうのがあるんだわ～♪程度でいいかなと。

これはシリーズなので楽しいからときどき読んでおこうかと思った。

こまったさんは駅前のお花屋さん
飼っている九官鳥の名前はノムさん
旦那さんはヤマさん

おはなしおりょうきょうしつ・1　は「スパゲティ」

作っていたのはミートソースだったのに、ソースができるまで読んでいた雑誌にアフリカが・・・
で、アフリカに行っちゃって、動物がたくさんて、そこでボンゴレを作って・・・いつの間にかってお話。

やさしくて楽しいお料理本

★★★★☆

　予約投稿　

本・岡山拓 「京都のちいさな美術館めぐり」

　内容紹介
京都の見どころは神社仏閣だけに非ず。 実は素敵な美術館が数多く存在する芸術都市なのです。 これまでの同種のガイド書では掲載しきれなかった小さくても個性的な美術館を、京都を中心に大阪・兵庫・奈良も含め約80館掲載しました。 各館の見どころはもちろん、付属のカフェやミュージアム ショップを豊富な写真とともにオールカラーで紹介。 地図も含めた詳細なアクセスデータも掲載し、持って使える美術館ガイド書です。


　　　　　　　　　　　　　　　

　読書備忘録　

京都に行っても神社仏閣にはあまり行かない。
修学旅行で行っているというのもあるけれど、なんででしょう？

そんなわけで・・・

行ったことのあった美術館

前を通ったけれど、美術館だったということがこの本でわかった美術館

行ったけれど休館だった美術館

ぜひ今度京都に行ったら行ってみたいと思った美術館

知らないことだらけ・・・

ちゃんと・・・メモメモ

★★★★★

　予約投稿　

本・菊池亜希子 「またたび」

　内容紹介
ファッション誌「リンネル」の大人気連載「またたび」が単行本化!!
モデル・女優の菊池亜希子さんの旅を写真とエッセイで綴る旅本。
沖縄・岐阜・四国・千葉・秋田・鳥取・松本・金沢・京都・新潟・フィンランド・ハワイ、書籍特別編のベトナムの旅も収録。
ふらっと思うままにあなたも旅に出たくなる一冊です。


　　　　　　　　　　　　　　　

　読書備忘録　

手足の長い素敵なお嬢さん！
娘だったら楽しいだろなぁ～と、息子しかいないからいつも思います。

その素敵なお嬢さんの旅日記が、素敵な写真とともにたっぷり。

お父さんとお母さんの出会ってからデートをして・・・結婚して素敵が生まれた。
お父さんは添乗員だんだったんですね。
そんなお話も書かれていました。

天はたくさん与えてくれた。
努力もたくさんしたのでしょうが、そんな感じ。

ス・テ・キ・・・


★★★☆☆

　予約投稿　

おでんっ！

おでんはいいわね。

放ったらかしにできるから・・・

いつもは椎茸をいれるところ、大好物のマッシュルームを入れた。

昨日は薄切りにし、オリーブオイルで炒めて、お塩で食べた。
チューンと縮まっちゃうからたっくさん炒めた。

そして思った。

おでんより炒めたほうがずっとおいしい。やはりおでんには椎茸を入れようと・・・



お野菜たっかぁーい！

と言ったところで・・・自然との闘い！

おひとつ300円以上のデニッシュを平気で買っておいて、何を言うっ！

お野菜でしょ、お野菜っ！！！　
デニッシュは我慢してお野菜を買うのです。
と、お野菜たちを前にして、無言で自分に言い聞かせている　わ・た・し・・・

そ・し・て・・・
白菜1/4カット 105円
ほうれん草 268円
レタス 298円
ありがたい人参は3本 105円
かごに入れた。
パンより安いや！　

ヘルシンキの旅 アアルト自邸へ・・・

トラムを降りて、人のいない住宅街を地図をみながらぷらぷらと・・・

この辺りのはず・・・と言って通り過ぎる。



あれ？っと戻って、あ、ここだ！



2階のテラス



お庭

ヘルシンキ中央駅から北西へ５kmほど郊外に行ったムンキニエミの住宅地にある建築家アルヴァ・アアルトの自邸

建築家であり、デザイナーでもあった妻のアイノ・アアルトと共に、1936年に設計し、暮らしていた自邸・・・アアルトハウス

フィンランドにはアアルトの作品がたくさん残されています。


帰ってみたら、中の写真の量がすっごいのにびっくり！
とりあえず、外だけ・・・

中の見学は英語での案内。
英語圏ではない英語なので、やさしくゆっくりでとってもわかりやすい。
一通り案内していただき、写真はゆっくりどうぞと・・・

来る時は全然人に会わなかったのに、帰りは犬のお散歩や、ただのお散歩の方たちが何人もいて、あら・・・。

帰りは、来た道を戻ればいいだけだからね。



英語の案内で思い出すのは20代前半で行った本場の本当に撮影に使っていたユニバーサルスタジオのこと・・・
入場順に乗り物に乗って学生かな？の兄さんが案内してくれるんだけれど、早口大会か？ってほど早くおしゃべりになる。
ある時ある場所で一緒に案内されていた人が散った。
なんだよー・・・と、聞いたらトイレ休憩だった。ってことがあったって記憶している。
そんなことを思い出して、しゃべってやったら、何度も聞いているから！と一蹴された。

11/6～11/10

ブルディガラのカレーパン♪

　カレーパン　



いつもはブランブランもって帰っているんだろうね。

たぶんまっすぐいれてくれて、たぶんそのまま持って帰ってきたらしい・・・って、自分で持ってきたのにまるでヒトゴト　

上半分は空っぽ
だからパッカリしてゆで卵っ！

何だなんだ・・・
ひとつのパンで2度たのしい　

どーぞ！



昨日、お買い物帰りにエレベーターをおりて中庭をちらりとしたら、いろんな色のちっこい電気がついていた。

まぁかわいい！としばし眺めた。

エントランスには大きなツリーがお目見えしているけれど、中庭の本物の木のクリスマスツリーの点灯式はもうすぐ。
ちびっこがたくさんいるから楽しい行事があっていいわね。

役員さんはご苦労様です。
我が家の役員の順番は、よぼよぼになってから。
役に立つのだろうか？

本・柚月裕子 「蟻の菜園－アントガーデン－」

　内容紹介
婚活サイトを利用した連続不審死事件に関与したとして、殺人容疑がかかる円藤冬香。
しかし冬香には鉄壁のアリバイがあり、共犯者の影も見当たらなかった。
並外れた美貌をもつ冬香の人生と犯行動機に興味を抱いた週刊誌ライターの由美は、大手メディアを向こうに回して事件を追いはじめる。
数奇な運命を辿る美女の過去を追って、由美は千葉・房総から福井・東尋坊へ――。
予測不能! 徹夜覚悟! 大藪春彦賞受賞、「佐方貞人」シリーズで人気沸騰の著者が描きる、驚愕と慟哭の傑作サスペンス。『このミステリーがすごい! 』大賞シリーズ。


　　　　　　　　　　　　　　　

　読書備忘録　

終わりに近づいてもわからない蟻の菜園
終章に・・・南米に「蟻の菜園」と呼ばれる、蟻と植物の共依存によって成り立っている事象がある。と・・・
どちらが欠けても生きてはいけない。

無戸籍児だったということで、気付いてもらえなかった不幸
続不審死事件よりも姉妹の過酷な子供時代にやりきれない思いがした。
解離性同一性障害の疑い。自分を守るために自分の中に別の人格が現れる。

イッキヨミ！

★★★★★

ヘルシンキの旅 郊外へ・・・

トラムに乗って郊外へ









郊外行きは大変混んでいたけれど、帰りは途中までがらがら。
まちなかに入ると出たり入ったりで結構混雑。



トラム1日チケット

Suicaみたいにピッ！

目的の駅で降りることはできたけれど、さぁどっちでしょう？

聞こうにも誰もいない・・・

地図を広げたり、アプリを使ったり・・・着いた。

治安がいいって言うのはいいわね！

日本に帰って、外国人に日本はどう？って聞いたら、パスポートやお財布の入ったバッグをうっかり置き忘れて困っていたら、交番に連れて行ってくれて手続きしたら、そのまんま届けられた。と感動していた。ってのをテレビでやっていた。
そうでしょうとも・・・



昨日のみんなでランチ♪のお料理は「いわし」ではなく「ニシン」のようです。
ガイドさんは確かニシンと言ってみんなで、ニシンそばのはなしをしたし、いわしがこんなに大きいか？なんて思ったから・・・
追記というか訂正


11/6～11/10

サンドイッチ と 今朝の空♪

ポテトサラダ　と　たまご　と　胡瓜チーズ



大阪の旅の記録も終わっていないうちに、フィンランドに行き、それも終わらぬうちにまた出かける。
自営業になって、お仕事たくさんいただいて、よく働き、よく遊べだそうで・・・
イイネ！はだいたいお伴しているから、記録が追いつかない。

が・・・

ここに記しておくと、後も楽しいから残すのです。

そんな感じ　

どこかの旅記録が途中からすっぽり抜けているような気が・・・





寒くなると遠くの富士山がくっきり見えるから、洗濯物を干すときが楽しいっ！