気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

身長-100

2004-10-21 23:32:12 | 今日の言葉
引き続き問題です。この式は何を意味すると思いますか? これも健康であるための1バロメーターです。 私はこれを越えないように心がけるようになりました。 この式が通用するのも多分個人差があると思います。 答えは、体重で、体重÷(身長(メートル))の2乗はBMIで、 これを越えたら肥満かなと戒める数値です。 今のところ、暴飲暴食をしなければこの数値を上回らない程度に 体重を押さえることができています . . . 本文を読む
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体重-50

2004-10-21 23:20:43 | 今日の言葉
この式は何を意味していると思いますか? あてはまる方も、あてはまらない方もいると思います。 因みに私の場合、ある程度あたります。 答えは、体脂肪率なのです。 私の場合、体重計に乗り、体重がわかると、ある程度体脂肪率は こんな所だろうと予想がつきます。 で、体脂肪率の表示に変わると(私のところの体重計はそうなっています) +-0.5の範囲内におさまります。(夕食後のお風呂に入る直前の測定) 皆さ . . . 本文を読む
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危機の中で~台風23号京都舞鶴市志高の国道のバス

2004-10-21 22:40:06 | 印象的な世の中の出来事
『バス屋根に10時間、歌で励まし合った…救助の37人  京都府舞鶴市志高の国道で、濁水につかった観光バスの屋根で約10時間にわたり救出を待った兵庫県豊岡市職員OBら乗客と運転手計37人は、21日早朝、海上自衛隊などのヘリコプターで全員救出された。  60歳過ぎから87歳までの乗客たちは救助を待つ間、「上を向いて歩こう」の歌を口ずさむなどして励まし合ったという。  「兵庫県市町村職員年金者連盟 . . . 本文を読む
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