気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

今日は蒸し暑い

2019-08-11 21:49:27 | 心象風景・身辺雑記
早朝散歩は大気が蒸しているのか富士山は見えない。 午前中は雲も多く蒸し暑い。 散歩後の汗をシャワーで流す。 昼間の外出は避け家でのんびり過ごす。 夕食は肉野菜炒めシーフード入りと超浅漬けきゅうり（切ってそうめんのつゆをかけたもの）。 ------------------------ 本日の歩行：18,435歩 距離：14.9km 歩行時間：2時間45分 活動量：9.7Ex 消費カロリー . . . 本文を読む
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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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