今日もリハビリ散歩

【渇水期に入り関戸橋の改築工事再開の準備が始まったようだ】


11月に入った。今年も残すところあと2か月だ。
なんだか、時の経つのが早い感じがする。
この調子だとあっという間にお迎えか・・・

一昨日は睡眠過多だったせいか昨夜は床に入ってもなかなか寝付けなかった。
途中で起きてしばらくネット巡回して過ごす。
あまり寝た気がしないまま起きたが寝不足感はない。
まぁ、浅い眠りには違いない。

9時過ぎに散歩に出かける。
早朝コースとその周辺を歩いて1時頃に帰宅する。
無理しない程度のリハビリ散歩の位置付けだ。

午後はのんびりと過ごす。

終日曇天で降りそうで降らない薄ら寒い陽気だった。

夕食は、肉団子入りワンタン鍋。
デザートは、ふわふわスフレ半分こ。


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本日の歩行：21,418歩
距離：16.7km
歩行時間：3時間31分
活動量：9.4Ex
消費カロリー：593kcal
脂肪燃焼量：84g


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交通公園から新宿方面。