寒いからこそ歩く

今朝から寒い。
気持ちは室内でのんびりしようかな、と気弱な心がもたげる。
こういう気分で外に出かけるのに私の場合、結構な葛藤がある。
が、意を決して（そんなに大げさなことではないが）外出の準備を。

どこを歩こうかと少し考える。
音楽を聴きながらなら、やはり、静かなほうがいい。
そういうわけで府中四谷橋と立日橋を周回するコースをとる。
浅川を新井橋を渡り日野のクリーンセンターの先で多摩川右岸に。
石田大橋、中央高速下、日野橋をくぐり立日橋を渡る。
立川の陸上競技場わきの道が整備されていた。
多摩川左岸のサイクリングロードを歩き府中四谷橋経由で
9時から12時過ぎの3時間余りの散歩を楽しんだ。

歩きながらクラシック音楽を聞いているのだが、
交響楽なぞの長時間のものも飽きることなく聞けるのがいい。

午後は、YAHOOのGYAOで「帝都物語」を視聴する。
久しぶりに見た。
島田久作演じる加藤保憲の存在感に圧倒される。
ターミネーターのシュワルツェネッガーｦ髣髴とさせる｡

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本日の歩行：23,343歩
距離：17.9km
消費カロリー：602kcal
脂肪燃焼量：43g
歩行時間：1時間59分
活動量：11.5Ex