気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

歩:12月の散歩実績および2014年年間累計

2014-12-31 21:27:18 | 散歩
今年の後半は不満な結果になってしまった。
それでも年間の約9割はなんだかんだの所用で外に出かけていたようだ。
体重も増えつつあるようなので来年は減量を目標に積極的に散歩を心がけたい。


12月  215,281歩  167㎞ 25日
11月  159,755歩  121㎞ 24日
10月  235,908歩  181km 28日
9月  203,474歩  159㎞ 28日
8月  140,149歩  106㎞ 28日
7月  170,239歩  132㎞ 26日
6月  450,375歩  351㎞ 27日
5月  615,356歩  478㎞ 30日
4月  656,202本  503㎞ 30日
3月  767,231歩  591㎞ 31日
2月  492,656歩  379㎞ 23日
1月  615,139歩  476㎞ 27日
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計  4,721,765歩 3,643㎞ 327日


(参考:過去の実績)
2013年 6,985,214歩 5,411㎞ 333日
2012年 5,505,413歩 4,253㎞ 290日
2011年 1,350,904歩 1,016㎞ 118日(歩行距離・日数を訂正)

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