三日連続で快適散歩

昨夜は早めの就寝で普通に起きる。
予報では月火と好天のはずだったが曇天の朝だ。
いつもの早朝散歩をする。
散歩やジョギングをしている早起きの人もそこそこ多い。

二度目の散歩は9時半前に出かける。
家内は庭木の剪定をしていた。
交通公園から多摩東公園、団地街と進み奈良原公園でお昼休憩にする。
唐木田から別所公園、せせらぎ緑道を下り大栗川沿いを歩いて2時半ころに帰宅する。
暑かった夏に比べ格段にサポに適した季節になり快適な散歩ができた。
四日連続の雨で散歩できなかった埋め合わせができたと思う。

八王子アメダスでは、
最低気温(℃) 17.0 08:11
最高気温(℃) 21.7 13:48 　だった。
朝は上着着用が丁度良い。


夕食は、トンカツの卵とじときゅうり。
デザートは雪見大福アイス。


-----------------------------------
本日の歩行：52,070歩
距離：42.1km
歩行時間：8時間06分
活動量：24.5Ex
消費カロリー：1,549kcal
脂肪燃焼量：221g