継続力

言うまでもなく、

「継続は力」である。


このブログも、

筋トレも毎日欠かさない。


最近は、

ピアノも。



どうせピアノを弾くなら、

英語の歌の弾き語り。

なぜなら、

同時に声を出す、

英語を覚えられる。


一石三鳥以上の効果が得られる。


特に、音楽とスポーツは、好い。

ダンスは両方を兼ね備えている。


身体にも心にも良いのは当たり前。

生活に潤いをもたらす。


生きていること自体が、リズムだから。

波長や自律神経もリズムが狂うとおかしくなる。



継続にはコツがいる。


まずは、好きであること。

あるいは、

好きになること。


無理しない。

ハードルを上げすぎない。

一回でもいい。

3日坊主を10回繰り返せば習慣になる。

ノルマ感をなくす。

人と比べない。


歯磨きするようになればいい。

しないと気持ち悪いでしょ。


人生は習慣でできているからね。



目標は、

ピアノで、作詞作曲すること。




【追記】


ピアノ弾き語り、

10か月で５曲目に挑戦中。


Let it be.

Can't help falling in love.

Stand by me.

Yesterday once more.


そして５曲目は、

初めての日本語の歌。


さて、

誰の、なんという曲でしょう。


当てた人に、もれなく

噂の「金の歯ブラシ」をプレゼントします。