朝晩めっきり涼しくなりました。
日中の猛烈な暑さも
どうやらピークは過ぎたようです。
朝日を浴びて
一日の活力の源となるセロトニンを分泌させましょう。
さて、
男子力などという柔なモノではない。
真の男磨きは
3Kトレで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/99/7d41ad427426dae5694d7ca8d3ffe8c2.jpg)
(朝日の降り注ぐ森の中で、6㎏x2 の鉄アレーで鍛える筆者)
① 筋トレ
② 金トレ
③ キントレ
有酸素運動と
無酸素運動を組み合わせ、
テストステロン出っぱなし。
男らしさは
テストステロンの分泌量で決まる。
① 逞しく
② 余裕があって
③ 精力旺盛。
三拍子揃って、
これぞ、
男の中の男。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/96/1988e9d3280250d4bb7b88433aaa8387.jpg)
(空手の正面突き)
この三つを維持していれば
いくつになっても衰えることなく
人生を謳歌できる。
チン没(勃)するな!
(「半沢直樹」風に)
鍛えて、鍛えて、
鍛え抜け!
死ぬまで、
男を捨てるな!
(女も同じく)
日中の猛烈な暑さも
どうやらピークは過ぎたようです。
朝日を浴びて
一日の活力の源となるセロトニンを分泌させましょう。
さて、
男子力などという柔なモノではない。
真の男磨きは
3Kトレで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/99/7d41ad427426dae5694d7ca8d3ffe8c2.jpg)
(朝日の降り注ぐ森の中で、6㎏x2 の鉄アレーで鍛える筆者)
① 筋トレ
② 金トレ
③ キントレ
有酸素運動と
無酸素運動を組み合わせ、
テストステロン出っぱなし。
男らしさは
テストステロンの分泌量で決まる。
① 逞しく
② 余裕があって
③ 精力旺盛。
三拍子揃って、
これぞ、
男の中の男。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/96/1988e9d3280250d4bb7b88433aaa8387.jpg)
(空手の正面突き)
この三つを維持していれば
いくつになっても衰えることなく
人生を謳歌できる。
チン没(勃)するな!
(「半沢直樹」風に)
鍛えて、鍛えて、
鍛え抜け!
死ぬまで、
男を捨てるな!
(女も同じく)