以前から「バイオハック」というライフスタイルを貫いている。
「バイオテック」とは、
「肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する」ことである。
つまり、
「体調が悪くなったら病院にかかる」という、
受動的な健康づくりではなく、
そもそも医者にかかるような状態にならないように、
主体的に健康づくりをしていくライフスタイルだ。
いわば、
「未病息災」である。
「耐え忍ぶ健康法」ではなく、
ポジティブに人生を楽しみながら、
地球、宇宙のエネルギーと一体となって取り組む健康法だ。
そのためには、
健康の基本三要素、
食習慣、睡眠習慣、運動習慣に加え
リラックス習慣を効率よく取り込み、
正しい情報、知識を得、
自らの意識を変えていくことが重要である。
（運動不足解消にトランポリンはお勧め）
ボクが行っている具体的なライフスタイルは、
一日一食（毎日プチファスティング）、
水を飲む（１Ｌ～２Ｌ）、
瞑想、ヨガ、ストレッチ、アーシング、
薬を飲まず（断薬）、サプリ・薬草を選んで摂る。
睡眠時間は、
タップリ7～8時間。
美味しいものを食べるのではなく、
なんでも、よく噛んで、感謝しながら
美味しく食べる。
そのためには、
歯のメンテが大事。
（オーラルケア、口腔ケア）
そして、
物事・出来事をポジティブに受け入れ、
選り好みせず、誰とでも付き合い、
様々なコミュニティに積極的に参加すること。
その上で、
怒り、憎しみ、妬みの心を抱かず、
毎日にこやかに、機嫌よく過ごせば
幸運が向こうからやってくる。
そうすれば、
豊かで、幸せに、若く、健やかに、
長寿を全うできる。