何より時間を大切に考える。
時間を効率よく上手に使いこなせば
限られた時間をより有効に使うことが出来る。
焦らず、急かされず、
余裕を持って毎日を過ごすことが出来る。
嫌なことは一切しない主義。
自分の好きなコト、やりたいコト、
人を喜ばせたり、幸せにできるコトに
集中的に時間を使う。
というわけで、
一日のルーティーンは以下のようになっている。
朝日に当たり、
頭が冴えている朝は、
執筆活動。
基本、電話やアポイントは取らない。
一段落すると、
ボーッとコーヒーブレイク。
交感神経がが高ぶっている昼間は、
外で作業をしたり、
運動をしたり、
出かけたり、
人に会ったりと
極力身体を動かす。
そして、
副交感神経が優位となるセンチな夜は、
音楽活動や
ムービータイムでリラックス。
もちろんビールやワインを飲みながら。
つまり、
朝は頭を使い、
昼は身体を使う。
そして、夜は思いっきりリラックスする。
だいたいこうして、
一日が過ぎる。
この切り替え、
メリハリ、
習慣化が大事。
