耳石予防体操 骨盤底筋体操 テレビ体操 ゆる～い体操
霜がおりていないせいか、なぜか寒い寒いと言わない。
朝 パン 昼 卵おとして味噌汁 おやつはジャコとピーナツ
なんとか体重落とさなければ 晩 白菜即席漬け
NHK＋で「超 進化論」を見ている 家康も今日見た。昨夜は池上さんのBSテレ東を見たので
ちょっと温かいせいか、店の床の凸凹にコーキング剤を入れて補修。重石をした。気になっていても、なかなかやる気がでないのは寒さのせいだ。古い家はこまめに手を加えてやらなくちゃ。 なんとかできると呑気に構えていたら、急に年を取った感じだ。池上さんが「2025年問題って、知ってますか？団塊世代が後期高齢者になるんですよ」と他人事のように言っていたが、一つ年下なだけなのよ。
温かくなれば、羽目板修理も再開できるだろう。気が向いたらやることにしている。もうこけたくない。
毎日のノート（忘れないように）をつけているが
しおりにファイルをはさんだ。中に体操の絵をいれてある。いつも出来るように
PCもいいですが、やはり手で文字を書く方がいいので、新聞や、いろいろな文章をノートにただ書くことにした。2ページも書けば満足。ただ書くだけ。
解らないことは、スマフォ検索は音声で。Googleのマイクは声で答えてくれる。可笑しな回答もあるけど。
いろいろなことをするといっても、面倒だったり嫌な事はしない。好きな事をする。
孫に負けそうだから、ピアノも練習する。ライバルがいるといいね。
疲れたら昼寝をしようと思うが、もう夕方になってしまった。
1月のe-お手本 ペン
文章の解説があるといいんだけど。出典などの説明もつけてほしいな
自分で調べなくちゃ。無料なんだからしかたないわ。
先日、朗読のお客様に、どうやって書を勉強しているのと聞かれた。
80代はなかなかネット活用は難しいかも。朗読はいくつになっても大丈夫みたいです。90代の方もいらっしゃるから。もちろん書もね。
