耳石予防体操 テレビ体操（ラジオ体操第一第二）
昨日、変わったと感じた洗濯物。取り込んで、ストーブや炬燵で温めないと冷たくて、乾いていてもそのまましまうのはいかがなものかでした。
ところが、きのうの洗濯物、暖かい。今日はどうかな
毎日食事の写真とりを続けて、20年にもなる、ボケ防止でもあるので、がんばろう。
朝 野菜しっかり目玉焼き 昼 ゆかりおむすび
１
２個
晩 やきそば マルちゃんの焼きそばじゃない安い焼きそば
いよかんでジャム作ろう♪
作り方適当 冷凍しておいた皮は、包丁で切りにくい。生のはサクサク切れる。でも、冷凍した皮は2枚重ねて切れる。いろいろ発見がある。
ジャムづくりは、果物のいい香りも味わう。料理は作るだけじゃない、香り、見て、感じて元気をもらう。もちろん美味しく食べて。
買い物散歩
4166歩 午後は陽が陰って寒い寒い
書道総研 １月の毛筆（一般）
陽春徳澤を布く 春光を浴びて万物が成育すること
解説がないと、さっぱりわからん
楷書は筆の運びが難しいです。1月の課題です。
いいお手本は投稿しなくてもOKなので、とりあえず練習を続けます。
シーリングライトを、今日駅のビックカメラで見てこようと思っていたら
ぼくが秋葉原で見て買ってくる、ちょと時間かかるけど、どうよ
よろしくお願いします。ということになった。
それと、こんどいつもの回転すしにいこうと思うけど、どうよ
よろしくお願いします。ということになった。
忙しいと不機嫌だし、扱いにくいやつだけど、お互い様。
ちなみに、私は父が亡くなったあとの母の世話は、1周忌を終えたくらいまでの短い時間だったので、大変仲良くすごしました。介護したとはいえないです。
1995年の正月の写真 4月に父は亡くなったのですが、この写真みると、私は母よりだんだん父に似てきてるなと思った。
親子でも、言いたいことを言えば喧嘩になる、知らずに傷ついたりするものです。息子は仕事、私はblogや書写で解消。毎日仲良く暮らすには努力が必要ですね。
