耳石予防体操 骨盤底筋体操 テレビ体操 腹筋30回 ゆる～い体操
テレビで毛細血管の流れを良くする体操をやっていた。ゆる～い体操に似ている。暇だから、できるだけしよう。流しに立っているとき、朝昼晩、暇だから。
食事もゆ～っくり時間かけるのがいいそうです。あわてず急がず、まいろ～～か♪
ナンプレは一番やさしいのだから、いくつもできて、面白くなってきたが、なんたって一番やさしいのだからね。
3食しっかり食べる。ビールは80円の一番小さいの。
キジバトさん いらっしゃい♪ とりあえずニスなんか塗ってみた。
「どうすりゃいいんだ！」が今年は口癖になりそうだな。
水道の引き落としが、危なげになった。ポストに水道局の検針票発見！25日引き落とし。
＼(^o^)／大丈夫だ。もっと節約しなくちゃいけません。