耳石予防体操 布団からでて、いいかと思ったけど戻ってする
テレビ体操 電気ストーブの前で 台所のガスストーブは熱いくらいなのに、寒いよ
ストレッチ２１分
座ってできる下半身強化エクササイズ１０分（新）どこかの市の広報で発見
朝 ヤクルトさんがたまってしまい、私も 昼 ひまだと腹が減る
晩 キーマカレー（大豆ミート）
しばらく予約もないので、牛乳はまた余るから、またカッテージチーズ作ろう。
味噌づくり
去年のが食べごろ 今年はこれだけ。
いい天気になって買い物に行こうとのんびりしていた。家計簿つけたら、ううう！光熱費やら正月の使いすぎで、ピンチ。静かに家仕事をします。来月の年金までじっと我慢です。平和に暮らせるだけ感謝して、贅沢は言わないよ。
炬燵はそれだけだから、一番電気代が安い。ただ動けないから、まとめてドラマを見たら、夕方になってしまった。
家がゆれるくらいな強い風が吹いてきました。ひどくなりませんように
植木を風のないところへ移動 すだれをひもでくくる 水道管を布で巻いてひもでくくる