耳石予防体操 骨盤底筋体操 ストレッチ８分 
3917歩
7時の聖歌隊 神父様の説教をいつも自分の席で手話通訳している。完璧ではないが、来月から説教スタッフの仲間に入れてくれたので、解らない所をメモすることにした。
いままで断っていたので
なんで引き受けたの？
なんか、以前ほど厳しくないので、いいかなと思って。注意されるのが多いと尻込みしちゃうのね。
そうなんだ
朝 トースト 昼 スウィートポテト 晩 大根の煮物 鮭 ほうれん草
ほうれん草の根っこ甘いね♪ 
えらい！おばあちゃんもここが美味しいんだと言ってたよ。残す人が多いの。栄養も一番あるんです。
夕食後に、炬燵でパソコンで家康さんをみていた、杉野君も好きなのね。休みなので、まだ湯たんぽ入れないでいたら、
入れてくれた。おまけに、湯たんぽカバーをミシンで縫ってやるという。実は生地を買ってあると言ったら、縫うよとのことです。
この人だけ縫いものをする。小学生の時に家庭科でなにか作って表彰状をもらったことがある。ほめることって大切ね。もちろん好きだからしてるわけです。半分会社、半分フリーなので、ストレスが多いから、ストレス解消だそうだ。