粘るゴーヤ

　
　ゴーヤの葉は　緑が少なくなり、　多くが黄色くなったり枯れたりして、

　カーテンも隙間だらけで、　すっかり不体裁になってきました。

　それでも　花や蕾が付いてます。

　実はぼつぼつ収穫してますが、

　また新しいのも見つかり、　今も３０個近くなってます。

　小さい実が多く、　食材になる大きさまで　育たないかもしれないものもありますが。

　でも一番大きいのは　１７センチ余りで、　まだ伸びてます。

　粘ってますね、　ゴーヤ。　 (＾＾;)


　今日までの献立ては、以下のようなものです。


キム玉丼の和風あんかけ
キムチと半熟卵とあんかけが　相まって、　とても美味。


ビーフステーキ
ＴＶでも紹介された　近くの安い肉屋で、　安売りしてました。
格安なのに柔らかく、　ミディアムレアでうまく焼けました。　 (＾-,＾)


タニタのあんかけ丼
炒めるのではなく　ゆでることで、　カロリーを抑えてます。


豚しゃぶサラダ
しゃきしゃきパリパリでした。


煮込みハンバーグ
付け合わせも、　玉ねぎ替わりの具も　ゴーヤです。


天ぷらの卵とじうどん


豚肉の塩炒め


フリット